Что будет, если каждый день есть грецкий орех? Сосуды, мозг, кости, потенция и даже...

Опубликовано 29 апреля 2020, 9:45

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал про ВОВ "Блиндаж":
youtube.com/channel/UCvbzYMkk5...
Грецкий орех – кладезь полезных витаминов, микроэлементов, белка, растительных жиров и других полезных нутриентов, которые делают его необычайно полезным для здоровья человека. Именно его о влиянии на организм, а также о том, когда нужно использовать грецкие орехи и его вегетативные части, пойдет речь в этом видео, поэтому настоятельно рекомендуем посмотреть его до конца, ведь вас ждет много полезной информации.
Состав
Именно благодаря нутриентам, сконцентрированным в ядрах грецкого ореха, он приобрел славу полезного продукта и так высоко ценится еще с древних времен. Вот самые основные компоненты:
• полиненасыщенные омега-3 кислоты,
• жирорастворимые витамины А и Е, водорастворимые витамины – В, С, К, РР,
• очень богатый состав микроэлементов, назовем некоторые из наиболее значимых: цинк, йод, железо, фосфор, калий, натрий, магний, кальций, марганец и много других,
• жирные кислоты: олеиновая, линолиновая, элаговая и прочие.
Это далеко не полный перечень полезных нутриентов. Орехи ценятся за высокое содержание белка и жира, поэтому они хорошо и быстро утоляют голод. Калорийность достаточно высокая – 630-670 ккал на 100 гр. Давайте больше сосредоточимся на рассмотрении полезных свойств:
Польза грецкого ореха...

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":
youtube.com/channel/UCjbLX05Vn...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!