Японская диета на 14 дней. Как быстро похудеть. Результаты Правила Продукты

Опубликовано 29 мая 2020, 13:00

Японская диета на 14 дней. Как быстро похудеть. Результаты. Правила. Продукты.
Японская диета пользуется особой популярностью. Речь сейчас пойдет не о суши и всеми любимых роллах.
ЧТО представляет из себя ЯПОНСКАЯ ДИЕТА?
Интересен тот факт что японцы свой рацион не считают диетическим. Дело в том что их система питания встроена в их повседневную жизнь, она является привычной системой питания, при которой они остаются молодыми и самое главное здоровыми.
Ведь по статистике в Японии очень низкий процент людей с ожирением и высокий процент продолжительности жизни .
Японская диета - это история не про суши, морепродукты и соусы, а про здоровое и правильное питание. В основе всех блюд белок, а также отсутствие мяса и молочных продуктов. Сладкое японцы заменяют фруктами. Вы наверно обращали внимание что у них очень красивая сервировка, которая вмещает в себя небольшие порции, чего стОят их чашечки для чая ). Японцы используют только свежие продукты, готовят на пару и используют много других секретов. Можно сказать это целая культура потребления пищи!
В это видео вы узнаете 5 основных правил японской диеты
Смотрите это видео до конца 👉youtu.be/ayAE8_4ckrc
потому что вы узнаете: как быстро похудеть всего за 14 дней без голодовок с результатом в минус 8 кг.
Японская диета рассчитана на 14 дней. За это время, если придерживаться вышеуказанных рекомендаций вы избавитесь от лишнего веса и похудеете минимум на 5 кг, а если вы добавите больше активности в свой обычный режим дня то можете потерять и 8, а то и все 10 килограммов!
#диета #японскаядиета #какпохудеть #похудение

🔥Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье :
👉youtube.com/channel/UCzNaiJER-...

_______________
Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть красивым и здоровым.
Здесь Вы найдете множество видео и полезные советы на следующие темы: здоровый образ жизни, упражнения для дома, правильное питание, натуральная косметика, как укрепить иммунитет, народная медицина и способы лечения, лекарственные растения, специи их польза и вред. Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом в домашних условиях. Вы узнаете, как стать красивой.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.