Вот почему обмен веществ СПИТ! Проверенный способ ускорить метаболизм и распрощаться с лишним весом!

Опубликовано 19 июля 2020, 22:00

Что влияет на обмен веществ? Как его ускорить и как быстро похудеть? Что следует учесть в первую очередь, выбирая ту или иную диету? Вы узнаете обо всем этом из нашего выпуска.
В первую очередь влияние на метаболизм оказывает тип питания и уровень физических нагрузок. Традиционный способ похудеть – это ограничение поступающих калорий и повышение расхода энергии с помощью физических нагрузок. Но неизменным остается тот факт, что уже через несколько дней скорость потери лишнего веса сильно замедляется вплоть до полной остановки. Так организм проявляет свое нежелание расставаться с избыточными килограммами.
Несмотря на весь вред ожирения, тело создает запасы на случай возможного голода. Именно поэтому откаты после жестких голодных диет приводят к большему увеличению лишнего веса. Значит, действовать нужно так, чтобы тело не воспринимало диету, как ограничительную меру.
При этом физические нагрузки должны быть умеренными.
Почему?
Да потому, что физические нагрузки приводят к резкому уменьшению глюкозы в крови, восполнить недостаток которой организму проще всего с помощью быстрых углеводов. В итоге после пробежки вам хочется сладкого, например.
И еще один важный фактор – потеря веса противоестественна для человека. Это противоречит самому факту и цели, то есть, выживанию. Соответственно, похудение расценивается телом, как риск смерти при внезапном исчезновении пищи.
Какими особенностями отличаются наши тела?

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019