Можно ли пить кофе при похудении? Что будет, если пить много кофе? ☕️

Опубликовано 18 мая 2020, 15:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Почему нельзя пить кофе при похудении? Чем вреден кофе при похудении? Можно ли пить много кофе? Как влияет кофе на организм человека?
Сколько кофе прекращает сжигание жира? Рассмотрим вред кофе и пользу кофе для тех, кто хочет похудеть.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

Есть несколько факторов: количество потребляемого кофеина и качество кофе (органический кофе или нет).

Много кофе истощает запасы нутриентов: витамин B1 и кальций. Если пить кофе много, он будет долго выводиться из организма. Чашка кофе выводится из печени от 4 до 6 часов. Избыток кофеина – это основная проблема кофе и чая. Такой продукт питания как кофе повлияет на качество сна: вы можете плохо спать и не выспаться.

Хорошо высыпаться очень важно для того, чтобы сбросить лишний вес, потому что сжигание жира активно происходит ночью. Есть быстрый и медленный сон. Во время фазы быстрого сна вы спите, но умственно активны. Во время глубоко сна - вырабатывается гормон роста. Во время этой фазы сна вы сжигаете жир и теряете лишний вес. Если вы не высыпаетесь, это может быть причиной того, что вес не уходит. Крепкий сон поможет сбросить вес быстрее. Даже если тренироваться, но плохо спать, это не принесет нужных результатов в похудении. Без сна нельзя восстановиться, а это важно для того, чтобы сбросить вес и убрать живот.

Можно пить кофе утром, одну чашку. Если вы кофеман, пьющий много кофе, начните пить его меньше, попробуйте без кофеина. Кофе вызывает зависимость, поэтому от него нужно отказываться постепенно, чтобы не возникли побочные эффекты.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/D-wBWu-dRg4
Опубликован: 1 октября 2018 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#кофе #кофеПользаИлиВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета