Слабые ноги - слабое сердце ! Что приседания дают сердцу ?

Опубликовано 5 марта 2021, 11:37

Сердце это тоже мышца . Миокард мышечная ткань сердца это своеобразный насос, который работает автоматически , ведь мы даже не задумываемся о его работе .
Сердце ритмично сокращаясь выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в кровеносные сосуды под названием артерии , артерии относятся к кровеносным сосудам мышечного типа , которые несут кровь дальше вниз (к ногам) это (большой круг кровообращения ), и вверх, к мозгу (это малый круг кровообращения).

По артериям кровь приходит к норам и уже после этого вверх начинает подниматься по венам и кровь возвращается к сердцу. В процессе транспортировки крови к сердцу от ног огромную роль играют не столько венозные клапаны , сколько мышцы ног . Именно мышцы ног способны влиять на скорость и объем кровотока .
И простое упражнение поможет сердцу в его работе и это приседания .
Еще сам профессор Неумывакин рекомендовал приседать под прямым углом не менее 100 раз в день , чтоб защитить свое сердце от сердечной недостаточности и помочь ему в его нелегкой работе . Приседания это не нагрузка на сердце, а огромная помощь ему.
Мышцы подхватывают артериальную кровь и уже по венам способствуют доставке ее обратно к сердцу . Взаимодействие работы сердца и мышц ног это отлаженный механизм нормального кровотока , который придумала природа . Поэтому слабые мышцы ног означают слабое сердце!
Приседания являются одним из обязательных упражнений, помогающих сердцу, а в случае ишемической болезни сердца или аритмия — его лекарством .