Держать в себе больше не нужно! 7 народных средств от вздутия живота

Опубликовано 5 мая 2021, 8:00

Какие причины появления повышенного газообразования? На что жалуются при увеличении количества газов в животе? Чем можно помочь устранить избыток газа в кишечнике? Какие народные средства помогают избавиться от вздутия живота? Смотрите видео и узнаете, как помочь себе, если раздувает живот! Перед тем, как перейти к видео, хотим поблагодарить за интерес к нашим сюжетам и пригласить подписаться на канал! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Наверное каждый из нас периодически испытывает проблемы с пищеварением. Отмечаются боли в животе, неустойчивый стул, изжога, тяжесть и избыточное газообразование.
Какие причины появления повышенного газообразования?
Во время переваривания пищи происходят различные биохимические и просто химические реакции, в результате некоторых из них образуется газ. Это нормальное явление. Газы выделяются во время дефекации и не приносят никаких неприятностей. Другое дело, когда газов в животе становится достаточно много. Они приводят к ухудшению самочувствия и нарушению состояния.
Причинами образования большого количества газов в кишечнике могут быть:
 Понижение кислотности желудка при гипоацидном гастрите или атрофическом гастрите;
 Нарушение оттока желчи при дискинезии желчевыводящих путей, холецистите, гепатите;
 Изменение активности секрета поджелудочной железы при панкреатите;
 Ферментативная недостаточность при кишечных инфекциях, дисбактериозе, синдроме избыточного бактериального роста;
 Употребление пищи, которая плохо переваривается, остается в частично не переваренном виде, что вызывает развитие гнилостных бактерий;
 Уменьшение активности моторики желудка, которое приводит к длительному пребыванию пищевого комка в кишечнике и этим способствует развитию опять же гнилостной микрофлоры.
Во всех случаях повышенное газообразование связано с активацией микрофлоры, которая при своей жизнедеятельности продуцирует газ.
На что жалуются при увеличении количества газов в животе?
При избыточном газообразовании происходит накопление газов в кишечнике. Это приводит к вздутию живота. Отмечается бурление в животе, боли распространенного или спастического характера. Бывают ложные позывы на дефекацию, часто запоры. Может беспокоить тошнота.
Вздутие живота сопровождается снижением аппетита, ухудшением общего самочувствия. Появляется повышенная раздражительность, нарушается сон. Из-за всего этого страдает трудоспособность и адекватность умственной деятельности.
Чем можно помочь устранить избыток газа в кишечнике?
Чтобы адекватно проводить лечение, необходимо узнать причину появления избыточного газообразования. Для этого надо обратиться к врачу и пройти обследование.
Прежде, чем искать у себя серьезные заболевания, стоит рассмотреть и проанализировать диету, режим питания и физическую активность.
Надо больше двигаться, проводить специальные упражнения, способствующие выделению пищеварительных ферментов.
В плане диеты не надо употреблять в большом количестве продукты, которые сами по себе приводят при своем расщеплении к газообразованию, например бобовые, свежая выпечка, сладости.
Следует соблюдать питьевой режим, исключить все газированные напитки.
Питание не должно содержать в большом количестве жиров, особенно животного происхождения. Диета должна быть в основном растительного характера. Помогу наладить пищеварение молочнокислые продукты, блюда, полученные путем естественной ферментации (кислая капуста, квас, соленые помидоры).
Порции должны быть уменьшены. Размер употребляемой за один раз пищи должен умещаться на ладони!

➤➤➤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей":
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

➤➤➤Мы в Одноклассниках:
ok.ru/group/57354006036490
➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020