Оладьи из брокколи - полезный кето рецепт🥦

Опубликовано 26 мая 2021, 16:00

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 drberg.ru/menu2
Оладьи из брокколи - полезный и вкусный кето рецепт! Как приготовить овощные оладушки (оладушки из брокколи)? Если вы ищите рецепты из брокколи или думаете, что приготовить на кето диете, то оладьи из брокколи - отличный вариант для вас. Оладушки из брокколи - простой кето рецепт, который вы можете включить в ваше кето меню, если придерживаетесь кето диеты. Овощные оладьи непременно порадуют вас и вашу семью.

_____
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 - оладьи из брокколи;
1:03 - дегустация оладий из брокколи;
2:14 - рецепт оладий из брокколи.

Для приготовления оладий из брокколи нам потребуется:
- 150 г отваренной на пару брокколи;
- 2 яйца;
- 1/4 ч. л. морской соли;
- перец по вкусу;
- 1/2 ч. л. порошка карри;
- 1 ч. л. кокосовой муки.

Поместите брокколи в блендер и хорошо измельчите. Вбейте в смесь яйца, посолите и поперчите. Добавьте карри. Перемешайте всё в импульсном режиме. Добавьте муку и взбейте смесь до получения однородной массы. Переложите тесто в миску, чтобы было удобнее жарить оладьи. Хорошо разогрейте сковороду, налейте масло и начинайте жарить оладьи (2 столовых ложки на одну штуку). Готовьте до коричневой корочки. Овощные оладушки из брокколи готовы! Приятного аппетита!


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/pGnPIWH-pHc
Опубликован 2 августа 2020 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#оладьиИзБрокколи #кетоРецепты #ппРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета