Мастопатия: профилактика мастопатии, упражнения от мастопатии по Бубновскому
63 881
13.6
Доктор Бубновский1.83 млн
Следующее
Популярные
255 дней – 123 8040:45
Опубликовано 7 апреля 2017, 7:32
Мастопатия - одно из самых распространённых и опасных заболеваний женского организма. Но простые упражнения и регулярность занятий помогут избежать болезни. Смотрите, что рекомендует доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский.
Казалось бы, самое простое упражнение – отжимание. Но регулярное выполнение этого упражнения может стать эффективной профилактикой мастопатии и других заболеваний молочной железы.
0:19 Молочная железа – это, по сути, видоизмененная потовая железа, состоящая из трубчатых желез, сливающихся в дольки и протоки, которые ведут к соску женщины. Упражнения против мастопатии Бубновского разработаны с учетом этих физиологических особенностей.
0:33 Молочная железа лежит на больших грудных мышцах, и чем чаще женщина выполняет это и другие простые упражнения от мастопатии для укрепления грудных мышц, тем меньше вероятность развития заболевания.
0:48 Если вам трудно отжиматься с прямым телом, отжимайтесь на полу с коленей, но тело должно быть прямым.
0:55 И еще одно упражнение для груди при мастопатии, которое доступно для выполнения в домашних условиях. Это упражнение выполняется с резиновыми амортизаторами на полу или на скамье – для эффективности резиновый амортизатор необходимо закрепить к неподвижной опоре.
1:11 Делать упражнения для груди при мастопатии необходимо не менее 3-х раз в неделю по 10-30 повторений в каждый заход.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovkyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile
Казалось бы, самое простое упражнение – отжимание. Но регулярное выполнение этого упражнения может стать эффективной профилактикой мастопатии и других заболеваний молочной железы.
0:19 Молочная железа – это, по сути, видоизмененная потовая железа, состоящая из трубчатых желез, сливающихся в дольки и протоки, которые ведут к соску женщины. Упражнения против мастопатии Бубновского разработаны с учетом этих физиологических особенностей.
0:33 Молочная железа лежит на больших грудных мышцах, и чем чаще женщина выполняет это и другие простые упражнения от мастопатии для укрепления грудных мышц, тем меньше вероятность развития заболевания.
0:48 Если вам трудно отжиматься с прямым телом, отжимайтесь на полу с коленей, но тело должно быть прямым.
0:55 И еще одно упражнение для груди при мастопатии, которое доступно для выполнения в домашних условиях. Это упражнение выполняется с резиновыми амортизаторами на полу или на скамье – для эффективности резиновый амортизатор необходимо закрепить к неподвижной опоре.
1:11 Делать упражнения для груди при мастопатии необходимо не менее 3-х раз в неделю по 10-30 повторений в каждый заход.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovkyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile
Свежие видео
3 дня – 14 4820:56
3 дня – 12 5880:53
Случайные видео
106 дней – 131 21922:25
04.05.23 – 2840:52
19.03.23 – 67 5270:55
26.11.22 – 2 206 1467:08
17.06.22 – 2 9362:41
10.01.21 – 7 6111:10:10
8 дней – 2 19010:55
10 дней – 1 2692:15
10 дней – 97826:15
12 дней – 4381:01
12 дней – 4 5560:59
14 дней – 181 4667:13
16 дней – 39 3820:19
