Массаж при болях в спине | Николай Андреев

62 914
16
Опубликовано 17 июля 2021, 7:58
Видеокурсы по массажу: contour124.ru/videokursi

Массаж при болях в спине - это лечебная процедура, направленная на расслабление напряженных мышц.
Он заключается в выполнении правильно подобранных приемов, таких как поглаживание, растирание и разминание, а так же их вариаций.
Начинается массаж с поглаживания, затем выполняется растирание чтобы согреть кожу и мышцы, далее следуют приемы разминание.
Приемы чередуются 3-5 раз.
_________________________________________
Телеграмм канал: t.me/+IBSWulcLp9s5NDMy
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское