Ученые признались! Эти грибы кардинально изменят тело

Опубликовано 14 сентября 2021, 6:00

00:00 Что содержится в грибах? Какими полезными свойствами обладают грибы? Что можно сказать о некоторых видах грибов? Есть ли противопоказания к применению? Смотрите видео до конца и узнаете о всех полезных свойствах грибов! Перед тем, как включить видео, приглашаем вас подписаться на канал, где мы много рассказываем о том, как поддержать свое здоровье. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
Грибы, чудесный дар осеннего леса, подарок природы, полезный пищевой продукт.
Одни очень любят грибы и готовы их есть в любом виде. Другие относятся к ним с осторожностью и предпочитают употреблять только отдельные конкретные виды.
Но вот собирать грибы, гулять в осеннем лесу скорее всего любят почти все.
Что же представляют собой грибы?
00:55 Что содержится в грибах?
Грибы, это особые организмы, имеющие признаки как животных представителей, так и растений.
Они содержат в своем составе витамины, минералы, клетчатку, белки, имеют небольшую калорийность. Они употреблzются в пищу, являются продуктом, способным разнообразить меню и могут использоваться как основное блюдо, так и как закуска.
В некоторых странах принято добавлять в салаты сырые шампиньоны. Однако, сразу хотим предупредить, что в сырых грибах содержится яд агаритин, который разрушается при термической обработке, поэтому все грибы надо варить, а потом уже употреблять в пищу.
01:37 Какими полезными свойствами обладают грибы?
Поскольку эти дары природы имеют полноценный витаминно-белковый состав, то они приносят организму следующую пользу:
1. Антиоксиданты помогают справиться с процессами окисления, стимулировать правильное обновление клеток, нейтрализовать свободные радикалы.
2. Этот продукт содержит минимальное количество калорий, а по пищевой ценности находится в одном ряду с мясом, поэтому помогает сохранять изящную фигуру и оказывает положительное воздействие на тех, кто худеет.
3. Богаты клетчаткой, позволяющей контролировать уровень сахара крови, оберегает организм от возможности развития сахарного диабета 2 типа.
4. Клетчатка уменьшает концентрацию холестерина, а присутствие калия поддерживает миокард и стенки сосудов, поэтому полезно есть грибы тем, у кого слабые сосуды и с перебоями работает сердце.
5. Употребление грибов позволяет создавать в кишечнике благоприятные условия для резидентных бактерий. Присутствие достаточного количества микроорганизмов в толстой кишке способствует эффективному иммунитету, помогает перевариванию пищи.
6. Грибы обладают мочегонным эффектом, что важно для очищения почек и выведения избытка солей.
7. Наличие витаминов группы В, положительно влияет на нервную систему, улучшает метаболизм, поддерживают энергетический баланс.
8. Содержат витамин Д, который так необходим для укрепления костей, поддержания здоровья кожи и нормального общего самочувствия.
03:14 Что можно сказать о некоторых видах грибов?
Грибы есть те, которые растут в лесу, а есть такие, которые выращиваются в специальных условиях.
С осторожностью следует употреблять лесные дары, если собирали их вблизи магистралей, строек, аэродромов, военных полигонов. У грибов такая структура, что они очень легко накапливают все, что находится в земле. Поэтому собирать грибы надо только в экологически чистых районах.
Практически все грибы имеют одинаковый химический состав, а следовательно и оказываемое на организм воздействие.
Однако все же хочется о некоторых сказать отдельно:
l Шампиньоны рекомендуются к применению лицам пожилого возраста, поскольку они положительно влияют на поддержании функций и работоспособности головного мозга;
l Белые грибы являются активным стимулятором пищеварения, содержат вещества, обладающие противоопухолевой активностью, тонизируют организм;
l Лисички относятся к довольно активным грибам, способным стимулировать иммунитет, уменьшать интенсивность воспаления, противостоять бактериям и вирусам;
l Маслята помогают в профилактике респираторных заболеваний, улучшают метаболизм, помогают сердцу и сосудам;
l Опята отличные источник витаминов и белка, да и в тоже время они содержат мало калорий, что позволяет употреблять их всем худеющим, не боясь последствий диеты.
04:42 Есть ли противопоказания к применению?
Не все одинаково хорошо переносят грибы. Они могут вызывать повышенную нагрузку на желудочно-кишечный тракт, что проявляется вздутием живота, газообразованием и даже диареей.

➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020