Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Бегать Каждый День (Удивительно)
919 027
8.7
Здоровый Образ1.89 млн
Следующее
07.07.20 – 1 132 8745:34Популярные
12.05.20 – 477 6489:32
27.07.20 – 309 2017:24Опубликовано 1 июля 2020, 12:37
Как правильно делать кардио-тренировки: youtube.com/watch?v=tvDpVNc-c9...
Что происходит с организмом во время спорта youtube.com/watch?v=__ydE3jVHL...
Бег – это, пожалуй, самое совершенное упражнение из всей физической активности, которая только есть, потому что это делали еще наши древние пещерные предки. И в то же время бег очень прост и доступен. И именно поэтому бег настолько популярен и имеет такое большое и сильное воздействие на нас как физически, так и психологически.
А что, если бегать каждый день, как изменится жизнь, как изменится самочувствие, и какие процессы в нашем организме будут происходить? На самом деле изменений будет масса, и произойдет буквально целое перерождение организма, особенно если вы до этого не занимались спортом, так что досматривайте это видео до конца, в нем я расскажу, что произойдет с вами, если бегать регулярно. Итак, погнали.
Первый вопрос, который сразу возникает: а можно ли бегать каждый день? Да, бегать каждый день можно, но, конечно же, есть определенные особенности и оговорки, которые необходимо сделать. Во-первых, если вы никогда до этого не бегали, то не надо сразу начать бегать по часу и каждый день. Начинать необходимо с малого, потому что резкие спортивные старты чреваты травмами и последствиями для здоровья. Лучше меньше, да лучше, как говорится.
#Бег #Тренировки #АлексейЗнаков
Что происходит с организмом во время спорта youtube.com/watch?v=__ydE3jVHL...
Бег – это, пожалуй, самое совершенное упражнение из всей физической активности, которая только есть, потому что это делали еще наши древние пещерные предки. И в то же время бег очень прост и доступен. И именно поэтому бег настолько популярен и имеет такое большое и сильное воздействие на нас как физически, так и психологически.
А что, если бегать каждый день, как изменится жизнь, как изменится самочувствие, и какие процессы в нашем организме будут происходить? На самом деле изменений будет масса, и произойдет буквально целое перерождение организма, особенно если вы до этого не занимались спортом, так что досматривайте это видео до конца, в нем я расскажу, что произойдет с вами, если бегать регулярно. Итак, погнали.
Первый вопрос, который сразу возникает: а можно ли бегать каждый день? Да, бегать каждый день можно, но, конечно же, есть определенные особенности и оговорки, которые необходимо сделать. Во-первых, если вы никогда до этого не бегали, то не надо сразу начать бегать по часу и каждый день. Начинать необходимо с малого, потому что резкие спортивные старты чреваты травмами и последствиями для здоровья. Лучше меньше, да лучше, как говорится.
#Бег #Тренировки #АлексейЗнаков
Свежие видео
10 дней – 745 1600:52
13 дней – 3 5445:58:26
17 дней – 92 19812:06
18 дней – 5 0012:11
18 дней – 77 21210:29
22 дня – 8 7927:32Случайные видео
81 день – 1 433 0470:57
210 дней – 12 3030:34
08.11.22 – 4 4460:38
03.04.22 – 229 3969:31
07.10.20 – 762:20
2 дня – 25 4570:36
3 дня – 8 3801:06:21
15 дней – 20 2540:57
18 дней – 68425:54
22 дня – 5380:11
26 дней – 505:30
33 дня – 221 2960:56
7 дней – 10 6930:59
7 дней – 292:13