Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥

Опубликовано 27 февраля 2022, 12:00

Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉 drberg.ru/kurs-vd
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Мелатонин для сна очень важен – это так. Но не только для сна нужно это вещество. Мелатонин – это лучший антиоксидант. Самый лучший антиоксидант в мире – это не глутатион, как все привыкли считать, а мелатонин. Как увеличить выработку мелатонина в организме? Что такое антиоксиданты и зачем они нужны? Для чего нужна антиоксидантная защита?

_____
Натуральные витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 - мелатонин - главный антиоксидант;
1:10 - почему люди умирают;
2:51 - польза мелатонина;
4:01 - 2 формы мелатонина;
6:21 - главный стимулятор внутриклеточного мелатонина;
11:12 - причины нехватки инфракрасного света.

Самый важный антиоксидант – это мелатонин, а не глутатион.

Три основные причины смерти:
1. Болезни сердца.
2. Рак.
3. Нарушения обмена веществ.

Каждая из этих причин связана с разрушением митохондрий на фоне избыточного окислительного стресса и повреждения свободными радикалами.

В норме организм защищает от этих факторов с помощью антиоксидантных сетей. Глутатион считается самым важным антиоксидантом. Но мелатонин еще мощнее и эффективнее глутатиона.

Мелатонин – это не только антиоксидант. Он активирует другие антиоксиданты, в том числе, глутатион.

Преимущества мелатонина:
– мощное антиоксидантное действие;
– в 2 раза эффективнее витамина Е;
– активирует другие антиоксиданты (например, глутатион);
– улучшает сон;
– поддерживает иммунную систему;
– обладает противораковыми свойствами.

Существует две формы мелатонина: циркулирующий и внутриклеточный (находящийся внутри митохондрий). Внутриклеточный помогает защитить митохондрии от окисления и повреждения свободными радикалами.

Нехватка мелатонина:
– Ухудшает сон.
– Вызывает воспаление.
– Приводит к потере антиоксидантной защиты в митохондриях.
– Провоцирует развитие хронических дегенеративных заболеваний.

Самый мощный стимулятор внутриклеточного мелатонина – это инфракрасный свет. Источники инфракрасного света:
– солнце;
– костры;
– огонь в камине;
– свечи;
– лампы накаливания;
– инфракрасная сауна;
– инфракрасное освещение и лазеры.

Бывать на природе и на солнце так же важно, как правильно питаться. Инфракрасный свет защищает от ультрафиолетового излучения.

Воздействие искусственного света (светодиодов и синего света) вызывает дефицит инфракрасного света.

Что вы еще можете сделать в дополнение к регулярному пребыванию на солнце:
– Купите инфракрасную лампу.
– Используйте лампы накаливания.
– Разводите чаще огонь в камине.


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/sNklS0lzlgA
Опубликован 1 января 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
2) intechopen.com/chapters/62672
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/275004...
4) mdpi.com/2076-3921/9/11/1088/h...
5) pharmacytimes.com/view/role-of...
6) biomedicine.com/articles/2015/...
7) melatonin-research.net/index.p...
8) sciencedirect.com/science/arti...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#мелатонин #антиоксидант #антиоксиданты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета