После чего холестерин налипает на сосуды и гробит сердце. Смотрите, вот что нужно исключить

Опубликовано 8 апреля 2022, 4:01

Почему в сосудах формируются атеросклеротические бляшки?
Какие продукты приводят к нарушению эндотелия сосудов и избыточной концентрации холестерина?
Как нейтрализовать их действие?
Смотрите видео до конца, чтобы получить ответы на поставленные вопросы!

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

00:00 Содержание
00:30 Почему в сосудах формируются атеросклеротические бляшки?
01:45 Какие продукты приводят к нарушению эндотелия сосудов и избыточной концентрации холестерина?

Как нейтрализовать их действие?
Чтобы не подвергать риску развития атеросклероза свой организм следует вести активный образ жизни, много двигаться и правильно питаться.
Список продуктов, оказывающих неблагоприятное воздействие на сосуды внушительный. В него попали многие любимые и самые вкусные блюда. Что же теперь полностью от них отказаться?
Спешим вас обрадовать, что применять в пищу их можно, но не ежедневно, а в качестве исключения и в ограниченном количестве.
Среди общих рекомендаций по питанию с целью профилактики атеросклероза, следующие:
• Отказаться от употребления алкоголя, кофе, газировки;
• Применять исключительно натуральные продукты, исключить любые полуфабрикаты, кондитерские изделия, сладости;
• В пищевом рационе должны преобладать овощи и фрукты, листовая зелень, нерафинированные продукты, цельнозерновые крупы;
• Готовить все блюда на пару или в духовке, возможно также варить и тушить, но не применять фритюр и поджаривание на сковородке.
Избежать развития атеросклероза, либо приостановить его прогрессирование можно, если следовать изложенным рекомендациям.

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!