Лучшее средство для снижения холестерина👍Регуляция холестерина

Опубликовано 28 июля 2022, 12:00

Курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👉 drberg.ru/gallbladder?utm_sour...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Снижение холестерина и регуляция холестерина – это актуально для многих. Но важно понимать, почему появляется повышенный холестерин, какой именно холестерин повышен и почему может быть высокий холестерин на кето диете? Высокий уровень холестерина может быть по разным причинам. Из видео вы узнаете, как снизить плохой холестерин.

_____
Жидкие пробиотики от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/22-probio...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Плохой холестерин. Мифы о ЛПНП youtube.com/watch?v=yO4sh2TW3C
2) Какой холестерин - плохой? 🤷‍♀️ ЛПНП - не плохой?! Как снизить холестерин youtube.com/watch?v=wujubQ3qAh...

0:00 - лучший способ снижения холестерина;
0:12 - важные данные о холестерине;
1:22 - важность желчи;
2:44 - снижение холестерина;
3:55 - если желчный пузырь удален;


Поговорим о лучшем способе снижения холестерина. В холестерине нет ничего плохого. Но вас может тревожить повышение холестерина на кето-диете.

Что вам нужно знать:
– Наше тело создает холестерин, потому что он ему нужен. 3/4 всего холестерина создано самим телом.
– Когда мы сжигаем жир, часть этого жира – холестерин. Поэтому при похудении уровень холестерина может повыситься. Не бойтесь повышения холестерина на низкоуглеводной диете. Можете сдать анализ на липидный профиль.
– Анализ на холестерин не дает объективную оценку риска сердечно-сосудистых заболеваний. Лучше сдать анализ на кальциноз коронарных артерий.

Желчь, которая вырабатывается печенью и хранится в желчном пузыре – это главное средство, с помощью которого тело выводит холестерин. Она регулирует уровень холестерина.

Есть 2 вида желчи:
– первичная желчь – вырабатывается печенью;
– вторичные желчные соли – вырабатываются кишечной флорой.

Если есть нарушения кишечной микрофлоры, это может быть причиной нехватки желчи и повышения уровня холестерина.

Как снизить холестерин?

1. Пробиотики снижают холестерин. Лучше получайте пробиотики из пищи, но пробиотики в добавках тоже подойдут.
2. Клетчатка снижает холестерин, потому что она служит пищей для бактерий, которые вырабатывают желчные соли. Клетчатку лучше получать из овощей (особенно ферментированных).
3. Ниацин (витамин В3).
4. Тауродезоксихолевая кислота (TUDCA).


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/T4swm7ZX1nU
Опубликован 10 июня 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/858637...
2) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
3) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
4) nutraingredients.com/Article/2...
5)sciencedirect.com/science/arti...
6) en.wikipedia.org/wiki/Bile_aci...
7) sciencedirect.com/science/arti...
8) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#холестерин #повышенныйХолестерин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета