Дефицит калия приводит к внезапной ОСТАНОВКЕ СЕРДЦА!😲

Опубликовано 22 июля 2024, 12:00

Курс о самом важном электролите КАЛИЙ 👉 link.drberg.ru/9g
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Внезапная остановка сердца может случиться из-за нехватки калия. Да, дефицита калия повышает риск остановки сердца в 10 раз. Каковы другие симптомы дефицита калия? В чем причины нехватки калия? К чему может привести нехватка калия в организме? В каких продуктах содержится калий?

_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 link.drberg.ru/9h
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - дефицит калия;
1:14 - для чего нужно много калия;
2:17 - нехватка калия и гипертония;
2:49 - симптомы нехватки калия;
5:11 - самый серьезный симптом дефицита калия;
5:52 - причины дефицита калия.

С дефицитом калия может быть связано много разных симптомов. Обсудим самый серьезный симптом дефицита калия.

Калий необходим нам в очень больших количествах – 4700 мг калия в день. Если при нехватке калия употреблять много натрия в виде соли, то последствия могут быть очень плохими. Зачастую люди едят большое количество мусорной еды, в которой много соли, но не едят достаточно еды, в которой много калия. Поэтому пропорция калия и натрия сильно нарушена. В норме эта пропорция должна быть 2:1 (калия вдвое больше, чем натрия).

Симптомы дефицита калия:
1. Усталость
2. Проблемы с мышцами
3. Запор
4. Тремор
5. Нерегулярные сердечные сокращения
6. Проблемы с психикой (галлюцинации, психоз, депрессия)
7. Гипертония
8. Головная боль
9. Боль в нижней части спины
10. Головокружение.
11. Никтурия
12. Отеки ног и других частей тела
13. Учащенный пульс

Самый серьезный побочный эффект дефицита калия – внезапная сердечная смерть (остановка сердца). При дефиците калия риск внезапной сердечной смерти повышается в 10 раз.

Причины дефицита калия:
- Рацион. Люди едят мало листовой зелени, тыквы сквош, моллюсков, ракообразных, бульона из костей, авокадо, семян тыквы и подсолнечника, грибов. И в рационе избыток рафинированного сахара, рафинированные крахмалы и очищенные злаки.
- Стресс.
- Стероиды.
- Воспаление кишечника.
- Алкоголь.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/bIr5LgufkNQ
Опубликован 20 мая 2024 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
2) journals.physiology.org/doi/fu...
3) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
4) academic.oup.com/eurjpc/articl...
5) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
6) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#калий #дефициткалия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета