Волшебное упражнение №2 от Доктора Первушкина

90
Опубликовано 3 ноября 2022, 11:30
Сегодня мы продолжим цикл «волшебных» упражнений от Доктора Первушкина, которые опираются на знание анатомии и физиологии и помогут быстро облегчить состояние, разгрузить нервную систему, обеспечить кровоток во всем организме и запустить процессы самовосстановления.

Итак, упражнение №2

Смотрим на ноготочек большого пальца, взгляд строго зафиксирован на этом пальце и начинаем поворачивать голову в противоположную сторону, но взгляд не убираем и отводим шею до тех пор, пока не встретим сопротивление. И, за взглядом, возвращаемся и снова смотрим на ноготочек большого пальца. Повторите это упражнение 3-5 раз, и вы почувствуете, как с каждым оборотом двигаться становится легче, а глаза при этом напрягаются.

Это очень хорошее напряжение!

Мы запускаем нейро-рефлекторные механизмы в глазах, в нервной системе, в мозжечке, в коротких сильных мышцах между затылочной костью, первым и вторым шейными позвонками, улучшаем мозговое кровообращение, запускаем расслабление, меняем нейро-пептидную составляющую самого головного мозга и получаем массу положительных оздоровительных моментов!

Повторите упражнение с другой рукой точно так же 3-4 раза и любая работа с документами, с компьютером в стрессовой ситуации позволит вам за короткое время хорошо повлиять на нервную систему, сосудистое обеспечение, разгрузить плечевой пояс, освободить шею и сам головной мозг.

Продолжение следует!

Записаться на прием: 8(910)395-29-70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова д.10А, вх.1, эт.2
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское