Волшебное упражнение №2 от Доктора Первушкина
100
Доктор Первушкин2.62 тыс
Следующее
07.11.22 – 1802:07Популярные
131 день – 170:10
Опубликовано 3 ноября 2022, 11:30
Сегодня мы продолжим цикл «волшебных» упражнений от Доктора Первушкина, которые опираются на знание анатомии и физиологии и помогут быстро облегчить состояние, разгрузить нервную систему, обеспечить кровоток во всем организме и запустить процессы самовосстановления.
Итак, упражнение №2
Смотрим на ноготочек большого пальца, взгляд строго зафиксирован на этом пальце и начинаем поворачивать голову в противоположную сторону, но взгляд не убираем и отводим шею до тех пор, пока не встретим сопротивление. И, за взглядом, возвращаемся и снова смотрим на ноготочек большого пальца. Повторите это упражнение 3-5 раз, и вы почувствуете, как с каждым оборотом двигаться становится легче, а глаза при этом напрягаются.
Это очень хорошее напряжение!
Мы запускаем нейро-рефлекторные механизмы в глазах, в нервной системе, в мозжечке, в коротких сильных мышцах между затылочной костью, первым и вторым шейными позвонками, улучшаем мозговое кровообращение, запускаем расслабление, меняем нейро-пептидную составляющую самого головного мозга и получаем массу положительных оздоровительных моментов!
Повторите упражнение с другой рукой точно так же 3-4 раза и любая работа с документами, с компьютером в стрессовой ситуации позволит вам за короткое время хорошо повлиять на нервную систему, сосудистое обеспечение, разгрузить плечевой пояс, освободить шею и сам головной мозг.
Продолжение следует!
Записаться на прием: 8(910)395-29-70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова д.10А, вх.1, эт.2
Итак, упражнение №2
Смотрим на ноготочек большого пальца, взгляд строго зафиксирован на этом пальце и начинаем поворачивать голову в противоположную сторону, но взгляд не убираем и отводим шею до тех пор, пока не встретим сопротивление. И, за взглядом, возвращаемся и снова смотрим на ноготочек большого пальца. Повторите это упражнение 3-5 раз, и вы почувствуете, как с каждым оборотом двигаться становится легче, а глаза при этом напрягаются.
Это очень хорошее напряжение!
Мы запускаем нейро-рефлекторные механизмы в глазах, в нервной системе, в мозжечке, в коротких сильных мышцах между затылочной костью, первым и вторым шейными позвонками, улучшаем мозговое кровообращение, запускаем расслабление, меняем нейро-пептидную составляющую самого головного мозга и получаем массу положительных оздоровительных моментов!
Повторите упражнение с другой рукой точно так же 3-4 раза и любая работа с документами, с компьютером в стрессовой ситуации позволит вам за короткое время хорошо повлиять на нервную систему, сосудистое обеспечение, разгрузить плечевой пояс, освободить шею и сам головной мозг.
Продолжение следует!
Записаться на прием: 8(910)395-29-70
Ждем вас по адресу: Нижний Новгород, ул. Ульянова д.10А, вх.1, эт.2
Свежие видео
4 дня – 4 6630:45
8 дней – 47 43621:25
10 дней – 6 8097:41
11 дней – 3 9450:25
20 дней – 1370:59
Случайные видео
26 дней – 36 15314:40
163 дня – 81126:11
29.03.23 – 527 8890:59
19.10.21 – 55033:34
18.10.20 – 398 96017:46
30.07.18 – 12 5323:12
10 дней – 76 57610:11
11 дней – 6170:56
16 дней – 41 5328:24
25 дней – 54 2339:10
38 дней – 6 4380:57
39 дней – 6 69325:57
40 дней – 3 5104:40:38
2 дня – 2 9515:18:57
4 дня – 3 2945:19:00