Эти упражнения мгновенно уберут боль в шее! / Лечебная гимнастика

Опубликовано 28 февраля 2023, 15:00

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia_step2?u...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

У вас появилась боль в шее, и вам больно поворачивать голову? Скорее смотрите этот видеоролик!

Узнайте в сегодняшнем выпуске, как убрать боль в шее без лекарств с помощью лечебной гимнастики — лфк для шеи.

❓Напишите в комментариях, что вы делаете, когда у вас болит шея?

Ставьте лайки, делитесь этим видео с друзьями и сохраняйте эти упражнения для шеи!

Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше секретов здоровья и долголетия.

0:00​ — Вступление
0:17 — Гимнастика для шеи
0:39 — 1. Массирование зон запястья
1:15 — 2. Упражнение для головы
1:48 — 3. Покачивание головы
2:41 — 4. Упражнение с предметом
4:50 — Заключение

#гимнастика #упражнения #болитшея #здоровье #остеохондроз #лечение #боль #лфк #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов


✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
⠀