Даже 1 раза в месяц достаточно! Как быстро улучшить память и вспомнить все

Опубликовано 15 сентября 2023, 14:00

Какие продукты положительно влияют на память. Что нужно исключить и что приготовить.
Память является одним из психических процессов, который соединяет прошлое с настоящим и будущим. Благодаря памяти человек фиксирует информацию, способен воспроизводить и усваивать знания, проходить обучение разным навыкам.
Если память ухудшается, то возникают проблемы в общественной и личной жизни, теряется трудоспособность.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
➤➤➤Мы в Telegram: t.me/pro_zdorove
Чтобы сохранить надолго эту функцию головного мозга, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие вещества, положительно влияющие на его работу.
Вся деятельность головного мозга обеспечивается работой нервных клеток нейронов. Сохранить их высокую активность надолго можно при помощи биологически активных веществ, в достаточном количестве поступающих с питанием.
Причины ухудшения памяти
Среди всех причин, приводящих к снижению памяти, ведущие позиции занимают:
• Нарушение обмена веществ, неправильный метаболизм;
• Недостаточное поступление или усвоение витаминов и минералов;
• Ухудшение кровоснабжения головного мозга;
• Хронические интоксикации, употребление алкоголя, использование никотина, наркотиков.
Важная роль в восстановлении памяти, недопущении её изменений принадлежит питанию.
Употребление одних продуктов и исключение других способствует восстановлению правильных биохимических процессов, происходящих в нейронах.
Ещё память становится хуже:
• После травм и сотрясений головного мозга;
• При наличии онкологии;
• В результате перенесенного инсульта;
• Если присутствуют психические расстройства;
• После тяжелых инфекционных заболеваний, особенно нейроинфекций;
• На фоне хронических болезней внутренних органов;
• При эндокринных расстройствах и нарушениях;
• В случае распространенного атеросклероза;
• С возрастом.
Но и в этих случаях поддержать работу клеток головного мозга, улучшить память, повысить функциональные возможности нейронов можно с помощью соответствующего питания...

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!