Вчера только начал, а уже сегодня ощущаю как все воспоминания возвращаются

Опубликовано 21 сентября 2023, 14:47

Народные средства для улучшения памяти и сохранения её до глубокой старости
Одной из важных функций головного мозга является способность к запоминанию.
Память определяет умственные возможности и адекватность всей деятельности человека.
Снижение памяти приводит к нарушению психической деятельности, социального поведения.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы в Telegram: t.me/pro_zdorove

Иметь хорошую память важно в любом возрасте. Сохранить её до глубокой старости помогут простые средства. Народная медицина знает много способов поддержания головного мозга на высоком функциональном уровне.
Свойства памяти
Процесс познавания с возможностью последующего воспроизведения, это и есть память, имеет такие свойства:
• Объем, возможности длительного сохранения информации;
• Быстрота, скорость усвоения данных;
• Воспроизведение, готовность использовать полученные знания и навыки;
• Точность, качество сохраненной информации;
• Длительность, способность длительно оперировать полученными знаниями.
Что помогает памяти
Повысить интенсивность запоминания и возможности работы головного мозга по результатам множественных исследований ученых разных стран помогает:
1. Запоминание происходит в два раза лучше, если человек ожидает проверку своих знаний.
1. Прослушивание классической музыки положительно влияет на гены, связанные с памятью и отрицательно на гены, приводящие к дегенеративным изменениям.
1. Дневной сон продолжительностью около часа повышает возможности памяти в пять раз.
Питание для памяти
Общее самочувствие человека и его функциональные способности определяются питанием.
Полезны для головного мозга, а значит и для памяти такие продукты:
1. Океаническая рыба, разные морепродукты содержат легко усваиваемые белки, имеющие набор нужных клеткам головного мозга аминокислот. Морская рыба наполнена нужными жирными кислотами, влияющими на оболочки нервных клеток и способствующими ускорению обмена веществ в нейронах.
1. Капуста брокколи, весьма нужный продукт для синтеза фосфолипидов, в большом количестве содержащихся в ткани мозга...

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!