Низкая подвижность пальцев? ЛЕЧИМ! / Суставная гимнастика для пальцев

Опубликовано 23 июля 2024, 15:01

⭐Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза - занятия 13, 14 и 15 августа в 19:00 мск. - mamatov.club/regtazovoedno?utm...

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?utm_so...

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

С возрастом ухудшается подвижность суставов кисти и пальцев. Чтобы устранить эти проблемы, необходимо делать упражнения для кистей. В выпуске рассказал, какая гимнастика для пальцев улучшит кровоток и восстановит суставы. Делайте гимнастику вместе со мной, и вы забудете, что такое низкая подвижность пальцев!

Понравилось видео? Ставьте лайк!

Как вы улучшаете подвижность суставов кисти? Поделитесь своими способами в комментариях под выпуском!

Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #суставы #гимнастика #суставнаягимнастика

0:00 — Вступление
0:26 — Упражнение №1
0:38 — Упражнение №2
0:57 — Упражнение №3
1:12 — Упражнение №4
1:23 — Упражнение №5
1:50 — Упражнение №6
2:10 — Упражнение №7
2:27 — Упражнение №8
2:43 — Упражнение №9
3:09 — Заключение

✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢 Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶 Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778