Почему от здоровой еды становится хуже?🧐

Опубликовано 11 марта 2026, 12:00

КЕТО-МЕНЮ на 3 недели от Доктора Берга 📗 drberg.ru/keto-menu?utm_source...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ drberg.ru/bm?utm_source=y&...
Поговорим про здоровое питание, а также про то, почему от здоровой еды становится хуже. Что есть, чтобы быть здоровым? В этом и кроется главная проблема. Чаще всего мы говорим про клетчатку в контексте правильного питания. Но у многих людей от клетчатки возникает вздутие живота и другие неприятные симптомы из-за синдрома раздраженного кишечника. Что же делать?

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drbergstore.com/produkciya/6-v...
ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ 💊 drbergstore.com/produkciya/144...
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 drbergstore.com/produkciya/64-...
АШВАГАНДА 💊 drbergstore.com/produkciya/167...
Натуральный ВИТАМИН B1 💊 drbergstore.com/produkciya/159...
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 link.drberg.ru/15p
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/rr
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вступление;
0:37 - как перестать пить лекарства от гипертонии;
3:00 - почему хуже после здоровой пищи;
3:27 - локоть гольфиста;
5:07 - дряблая кожа на руках;
6:40 - раздражение кишечника от фруктов;
7:42 - социальная тревожность;
8:48 - NAC при катаракте;
10:22 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: почему некоторые люди чувствуют себя хуже после более здоровой пищи? 55% ответили, что дело в адаптации микрофлоры кишечника. 20% сказали, что организм избавляется от токсинов после вредной пищи, 15% сказали, потому что изменяется баланс сахара в крови, 10% сказали, что дело в чувствительности к полезной пище (вроде крестоцветных овощей).

Ответ вот в чем: что вы понимаете под здоровой пищей? То, что большинство людей называют здоровой пищей, здоровой не является. Взгляните на здоровую пищу, суперфуды, и что вы видите? Вы видите кейлшейк, семена чиа, семена льна, миндаль. Вы все это едите, и вас от них пучит.

У очень многих есть синдром раздраженного кишечника. Если они это едят, то эта клетчатка раздражает кишечник, и они чувствуют себя хуже. Самая здоровая пища, по мнению Доктора Берга, — красное мясо. Если вы будете есть больше красного мяса, то заметите, что нет вздутия, самочувствие лучше, сахар в крови ниже, больше сил и энергии. Особенно если это мясо травяного откорма.

Многие чувствуют себя лучше, если не добавляют в свой рацион много клетчатки.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/u_QzsCGAolI
Опубликован 2 января 2026 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ДЗЕН dzen.ru/drberg.ru
MAX max.ru/drberg_ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#здоровье #здоровоепитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета