Секреты витамина С: он не для профилактики, а для выживания👀

Опубликовано 14 марта 2026, 5:00

Марафон БЕЗ САХАРА от Академии Доктора Берга 👉 drberg.ru/nosugar?utm_source=y...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО Инструкция, как отказаться от сладкого 👉 online.drberg.ru/saharotkaz?ut...
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ online.drberg.ru/everyday-prot...
Поговорим про витамин С. Вы знали, что витамин С — это не просто витамин? В чем польза витамина С для здоровья? Как проявляется дефицит витамина С? Каковы источники витамина С? Где содержится витамин С, в каких продуктах больше всего витамина С?

_____
Натуральный КОМПЛЕКС С ВИТАМИНОМ C 💊 drbergstore.com/produkciya/8-v...
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 link.drberg.ru/15p
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/rr
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - что такое витамин С;
1:31 - причины дефицита витамина C;
2:07 - синтетический витамин C;
3:28 - химическое строение витамина C;
4:42 - связь витамина C и кислорода;
6:29 - источники витамина C;
8:00 - как поднять уровень витамина C.

Витамин С — это не витамин, на самом деле. Другие витамины нужны для профилактики чего-то, а витамин С — это вещество, задача которого — выживание при стрессе. Витамин С напрямую связан с выживанием и с чрезвычайными ситуациями. Организм его использует в стрессовой ситуации при:
- инфекции
- воспалении
- травме
- эмоциональном стрессе
- физическом стрессе
- нехватке кислорода

Причиной дефицита витамина С может быть не только пища, но и физический стресс. 90% витамина С в составе добавок — синтетический. В природе витамин С — это комплекс, который состоит из многих частей. Также, если вы едите сахар или у вас повышен сахар из-за сахарного диабета, то этот сахар (глюкоза) будет конкурировать с витамином С и будет побеждать в этом состязании. В результате вы не будете усваивать витамин С.

Источники витамина С:
1. болгарский перец
2. папайя
3. непастеризованная квашеная капуста

Как поднять уровень витамина С в организме?
1. Получайте витамин С из пищи, например, ешьте не меньше 1/2 стакана квашеной капусты в день.
2. Уберите то, что блокирует витамин С: стресс и сахар.
3. Перейдите на низкоуглеводную диету.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/sNyvTjWzg2c
Опубликован 11 февраля 2026 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ДЗЕН dzen.ru/drberg.ru
MAX max.ru/drberg_ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витаминс #дефицитвитаминас #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета