Высокий сахар в крови, даже если не едите сахар? Вот почему🙌

Опубликовано 3 апреля 2026, 12:00

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/bk?utm_source=youtub...
🎂 Пройди праздничный тест и забери БОНУСЫ 👉 drberg.ru/birthday?utm_source=...
🎁 Викторина о Докторе Берге + 3 подарка ➡ online.drberg.ru/birthday-quiz...
Высокий сахар в крови, даже если вы не едите сахар и углеводы? В чем причины высокого сахара в крови? Как снизить уровень сахара в крови? Как избавиться от инсулинорезистентности, которая влияет на уровень сахара в крови? Почему сахар может повышаться, если в рационе отсутствует сахар и углеводы?

_____
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ online.drberg.ru/everyday-prot...
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 link.drberg.ru/15p
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/rr
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - высокий сахар в крови;
0:32 - печень и сахар в крови;
1:33 - почему сахар в крови повышен;
4:15 - выработка глюкозы в крови;
4:30 - стресс и избыток кортизола;
4:56 - феномен утренней зари;
7:07 - решение проблемы с сахаром в крови;
9:39 - как убрать инсулинорезистентность.

Почему такой высокий уровень сахара в крови, даже когда вы не едите сахар? Вы все делаете правильно: отказались от сахара, хлеба и десертов, но сахар в крови высокий. Есть один элемент в этом пазле, о котором многие не знают. Большинство считают, что уровень сахара в крови зависит от того, что они съели с сахаром, крахмалом и т.д. Но у вас есть печень, у которой 500 разных функций. И печень — это целый сахарный завод. Есть некоторые ткани организма, которым сахар необходим, и если вы не едите сахар, печень его будет производить.

Почему сахар в крови оказывается повышенным? У нас есть особый выключатель для сахара — инсулин. Если инсулина недостаточно, то печень превращается в сахарный завод. Но здесь есть противоречие: если не есть углеводы, то нет стимула для выработки инсулина. Уровень инсулина упадет, а печень произведет много сахара.

Обычно инсулином долго злоупотребляли и чрезмерно стимулировали его много лет. В конце концов развивается инсулинорезистентность. Печень производит избыточный сахар, если в организме инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность развивается от избытка углеводов в рационе долгое время (10–20 лет).

Если вы не едите много сахара, но у вас повышена глюкоза в крови, то ее вырабатывает либо печень из-за инсулинорезистентности, либо у вас много стресса. Стресс активирует кортизол, который запускает производство сахара.

Как решить проблему с повышенным сахаром в крови?

1. Низкоуглеводная диета. Отказ от сахара и крахмалов.
2. Отказ от перекусов.
3. Снижение уровня стресса. Хорошо высыпайтесь, долго гуляйте и тренируйтесь. Нахождение на солнце тоже хорошо снижает стресс.

Все это нужно делать достаточно долго.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/UEcMjx7xAK4
Опубликован 12 марта 2026 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ДЗЕН dzen.ru/drberg.ru
MAX max.ru/drberg_ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета