Как убрать боль в теле и быть здоровым?
Чтобы убрать боль в теле и быть здоровым необходимо регулярно заниматься правильными физическими упражнениями.
2 944
4.5
Сплю как убитый и не болит шея после сна. Ортопедическая подушка SOMIA
Заказывайте ортопедические подушки SOMIA на официальном сайте 👉 somiasleep.ru со скидкой 10% по промокоду CHERNOV (вводить в специальное поле в корзине). Реклама.
4 269
7.8
5 самых болевых триггерных точек на теле человека
Тренажёр ДРЕВМАСС 👉 vk.cc/cpCv5e Массажный набор для всего тела 👉 vk.cc/cpDeQW В этом видео я разобрал 5 самых болезненных мест (триггерных точек) на теле человека, которые можно
7 899
4.2
БОЛИТ РУКА от плеча до локтя и от локтя до кисти 🔴 Трицепс и триггерные точки
Большая круглая мышца 👉 youtu.be/wtgzjSsPBOU Йога для начинающих 👉 vk.cc/crNJxH МФР для начинающих 👉 vk.cc/crNJM7 ЧЕРЕНОК для начинающих 👉 vk.cc/crNJHS Массажные
10 854
6.6
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ (девочки 3-4 класс) Правильная осанка, здоровый позвоночник и суставы
Массажный набор для упражнений 👉 vk.cc/cqzVys Видео для детей других возрастов 👉 doctorchernov.ru/uprazhneniya-dlya-detey Плохая осанка, сколиоз и другие проблемы позвоночника у
3 563
6.9
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ (мальчики 3-4 класс) 🔥 Правильная осанка, здоровые суставы и позвоночник
Массажный набор для упражнений 👉 vk.cc/cqzVys Видео для детей других возрастов 👉 doctorchernov.ru/uprazhneniya-dlya-detey По данным статистики резкое увеличение проблем с
3 745
4.7
Здоровье, семья, йога 🧘♂️ Интервью с Сергеем Черновым 2023
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
3 615
5.3
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с Сергеем Черновым ⭐ Комплекс для спины + расслабление
Коврики для йоги PREMIUM от Yogamatic 👉 yogamatic.ru/premium-mats 💰 СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине).
13 869
4.7
Упражнения для осанки и спины с палкой
Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com Сообщество 👉 t.me/cherenok1 Комплекс простых упражнений для осанки и спины с палкой.
4 040
5.7
Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений
Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com Сообщество 👉 t.me/cherenok1 Комплекс простых упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, который
15 019
5.9
БОЛИТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ И ПЛЕЧО 🔴 Большая круглая мышца, триггерные точки, упражнения
Большой массажный ролл 👉 vk.cc/cpCuAu Большой массажный мяч 👉 vk.cc/cpCvon Глубокая боль по задней поверхности плечевого сустава, усиливающаяся при движениях руки, которая особенно
12 404
5.4
Простые упражнения при межпозвонковой грыже
📌 Сайт медицинского тренажёра ДРЕВМАСС 👉 drevmass.ru (обучающее видео здесь 👉 youtube.com/watch?v=r23qzcLaHww и здесь 👉 youtube.com/watch?v=g21CoKyhI_M ) Другие
26 414
7.6
3 простых упражнения для пожилых людей (сделает даже пенсионер в 72 года)
Сообщество оздоровительной методики ЧЕРЕНОК®️ 👉 t.me/cherenok1 Сайт методики 👉 4erenok.com Отец в 72 года продолжает осваивать простые упражнения оздоровительной методики ЧЕРЕНОК®️.
6 166
4.2
БОЛИТ ИКРА и ПЯТКА 🔴 Триггерные точки камбаловидной мышцы
Массажный ролл стандартной жёсткости 👉 blackroll.ru/collection/blackroll/product/blackroll-std Массажный ролл мягкий 👉
9 232
4.5
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ в висках и затылке 🔴 Триггерные точки полуостистой мышцы
Энциклопедия боли и триггерных точек 👉 bit.ly/2xCi8HV Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК 👉 bit.ly/3rhTs22 Оздоровительная гимнастика СТРУНА 👉 bit.ly/3XtdkQ0 Набор массажных
8 570
4.2
Сними дискомфорт в ногах и пояснице на массажном ролике
При длительном сидении за компьютером или за рулём автомобиля мышцы ног, ягодичной области и поясницы находятся в постоянном напряжении.
9 323
4.4
Летний интенсив 2023 в Беларуси по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
Переходи на сайт 👉 4erenok.com/letniy-intensiv-2023-v-belarusi и приезжай на летний интенсив 2023 в Беларуси по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова.
2 913
8.1
Здоровый позвоночник и суставы: упражнения на каждый день
Фрагмент курса для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова, который поможет улучшить здоровья суставов, позвоночника и всех систем организма.
6 697
7.5
ЧЕРЕНКИ для улицы для занятий по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
🔥 Покупайте ЧЕРЕНКИ для улицы на OZON 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522/products/?miniapp=seller_342522 и получайте в подарок курс для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®
3 744
9.5
Дыхательные упражнения для здоровья лёгких, сердца и сосудов в оздоровительной методике ЧЕРЕНОК
Фрагмент курса для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова, который поможет улучшить здоровья лёгких, сердца, сосудов, суставов, позвоночника и всех систем организма.
4 984
6.5
Здоровое Тело По Методике Черенок
Фрагмент курса для начинающих по оздоровительной методике с ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова (семинар 2). Первая часть здесь 👉 youtu.be/0mercHnVB8o ❤️ Спасибо за лайк и подписку!
7 311
7.3
Как быстро проснуться и взбодриться на досках с шипами ДРЕВМАСС
Заказать доски с шипами ДРЕВМАСС на официальном сайте 👉 bit.ly/3yOcqSu или на OZON 👉 ozon.ru/t/7Y3GENb Правильные привычки - залог крепкого здоровья и прекрасного самочувствия.
5 138
7.6
😄 Лера показывает, как заниматься на ДРЕВМАСС
❤️ Лера показывает, как заниматься на #ДРЕВМАСС 😄 Официальный сайт медицинского тренажёра 👉 bit.ly/3ZxJrhq
2 762
9.3
Здоровые суставы и позвоночник по методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
Фрагмент курса для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова, который поможет улучшить здоровье суставов, позвоночника и всех систем организма.
6 978
7.7
Физическая нагрузка и активность современного человека 🔥 #Черновответит
Ставьте лайк и пишите свой вопрос в комментарии, чтобы эта рубрика прижилась на канале.
3 741
4.7
Простое ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ от стресса и панических атак
Когда мы в стрессе дыхание становится поверхностным, оно как будто замирает в ожидании опасности. Первостепенная задача для быстрого выхода из стресса - увеличить глубину дыхания.
5 492
4
Убери БОЛЬ В СПИНЕ И ШЕЕ простыми упражнениями!
Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова 👉 t.me/cherenok1 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ 👉
8 721
5
Боль в шее, спине, руках и оздоровительная методика ЧЕРЕНОК®
Фрагмент курса для начинающих по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова.
7 931
6.9
Межпозвонковая грыжа, боль в спине и тренажёр ДРЕВМАСС
Заказать деревянный DREVMASS 👉 drevmass.ru Пластиковый DREVMASS 👉
10 253
11.6
БОЛЬ В СПИНЕ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ ушла сразу, как только сделал эти упражнения
📌 Медицинский тренажёр DREVMASS 👉 drevmass.ru Если вы в течение дня много сидите с неправильной осанкой и передним положением головы, то в грудном отделе позвоночника возникает избыточное
12 022
6.1