30.11.22 2:01 Тренировка в Минске по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® с доктором Сергеем Черновым
🔥 Напиши в Telegram - чат Минска 👉🏻 t.me/cherenokminsk «Хочу на тренировку!» или заполни форму на этой странице 👉🏻 4erenok.com/trenirovki-v-minske Оздоровительная методика с палкой
61 082
106.8
19.11.22 5:03 Как выбрать коврик для йоги и фитнеса? Эволюция до YOGAMATIC PREMIUM + купон на скидку 10%
Заказать коврик PREMIUM от YOGAMATIC можно на сайте 👉 yogamatic.ru 💰 СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине).
6 504
14
15.11.22 8:58 Как убрать БОЛЬ В ШЕЕ И ЗАТЫЛКЕ простыми упражнениями ⭐ Здоровое тело с доктором Черновым
В результате просмотра смартфона, работы за компьютером или вождения автомобиля голова часто уходит вперёд и это приводит к длительному напряжению мышц шеи, в которых возникает боль.
13 206
4.9
05.11.22 32:44 Вспотеешь 100% 🔥 Кардио тренировка на всё тело по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®
Кардио тренировка на 30 минут на всё тело дома по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК® для подготовленных.
9 003
8
29.10.22 56:11 ЙОГА с СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ / Тренировка на всё тело для подготовленных
📌 ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с доктором Сергеем Черновым здесь 👉 youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOVOkbpsmf7nV2EYwBozIAy 🔴 Коврик для йоги на котором я занимаюсь - серия PREMIUM от
21 273
12
24.10.22 4:19 ЧЕРЕНОК® улучшает здоровье человека и экологию планеты 🌲🌳🌴 Посадили ещё 500 деревьев
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com Группа в Telegram 👉 t.me/cherenok1 Всем крепкого здоровья!
4 327
6.4
22.10.22 11:10 Простые упражнения при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА, синдроме грушевидной мышцы и ишиасе
Простые упражнения на массажном мяче с последующей растяжкой помогут ослабить боль при защемлении седалищного нерва, ишиасе и синдроме грушевидной мышцы.
23 155
6.8
20.10.22 58:39 Простые упражнения с палкой для спины и шеи оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® от доктора Чернова
Простые упражнения с палкой для спины и шеи оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова. 📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.
10 242
7.5
10.10.22 9:19 Пластиковый тренажёр ДРЕВМАСС (DREVMASS) избавит от боли в спине и шее
Пластиковый тренажёр DREVMASS 👉 drevmass.ru/catalog/massagers/plastic 00:00 обзор видео о пластиковом тренажёре DREVMASS 00:40 как ДРЕВМАСС поможет при боли в спине и шее 01:30
22 374
9.3
03.10.22 0:49 🔥 ЧЕРЕНОК® развивает мелкую моторику, координацию, улучшает работу головного мозга и нервной системы
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой
4 414
4.6
16.09.22 2:11 Тренировки в Минске по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК®
🔥 ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® в Минске! Пиши в группе 👉🏻 t.me/cherenok1 "Минск. Хочу заниматься" и тебя добавят в минский чат.
48 221
193.3
13.09.22 0:52 Мастерский уровень (фрагмент) оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова
Оздоровительная методика с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова создана на основе медицинских знаний и многолетнего опыта изучения человеческого тела.
4 553
5.5
30.08.22 1:00:48 ЙОГА ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ с Сергеем Черновым / Тренировка на всё тело + глубокое расслабление
Йога с Сергеем Черновым для подготовленных практиков, владеющих техникой выполнения ключевых упражнений. Сбалансированная тренировка на всё тело + глубокое расслабление.
16 605
10.9
28.08.22 0:57 #йога в последние тёплые дни белорусского лета
Йога - С. Чернов, стихи - Су Ши, музыка - К. Кинчев, исполнение - А. Зеленина.
3 804
5.6
28.08.22 10:35 10 простых упражнений с палкой на 10 минут для здоровья и долголетия методики ЧЕРЕНОК®
10 простых упражнений с палкой для здоровья и долголетия оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова.
12 024
7.7
21.08.22 0:35 Йога - это контроль ума через контроль тела
🔥Йога с Сергеем Черновым (для начинающих) 👉🏻 youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOVOkbpsmf7nV2EYwBozIAy 🔥Йога с Сергеем Черновым (для продолжающих) 👉🏻
5 557
4.4
20.08.22 47:03 Простые упражнения с палкой для позвоночника, суставов и всех внутренних органов методики ЧЕРЕНОК
Простые упражнения с палкой оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова помогут: 👉 избавиться от боли; 👉 восстановить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов; 👉
16 785
8.1
19.07.22 0:59 Закрываем продажи на интенсив здоровья 2022 по методике ЧЕРЕНОК
🔥 Друзья, 24 июля (воскресенье) в 23.59 мы остановим продажу билетов на летний интенсив здоровья по методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова.
3 297
13.1
16.07.22 10:01 Простые упражнения для рук, суставов и позвоночника подготовительного уровня методики ЧЕРЕНОК
Летний интенсив здоровья 2022 👉 4erenok.com/intensiv-zdorovia-2022 по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, который поможет: - восстановить здоровье
22 860
7.7
28.06.22 2:41 ЛЕТНИЙ ИНТЕНСИВ ЗДОРОВЬЯ 7-14 августа 2022 в Беларуси по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК
Подробнее про летний интенсив здоровья 7-14 августа в Беларуси по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова - на этой странице 👉
3 759
12.3
25.06.22 15:23 ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ с доктором Сергеем Черновым и оздоровительной методикой с палкой ЧЕРЕНОК
Здоровье и долголетие - желанная цель любого разумного человека.
5 717
8.8
05.06.22 1:00 ❤️ Лера (1 год 10 месяцев) практикует упражнения с палкой оздоровительной методики ЧЕРЕНОК
Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
4 901
8.5
26.05.22 59:46 Упражнения с палкой для позвоночника, суставов и идеальной осанки 🌿 Тренировки ЧЕРЕНОК® в Витебске
Упражнения с палкой для позвоночника, суставов и идеальной осанки по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Витебске.
12 598
8
23.05.22 13:48 Как быстро РАЗРАБОТАТЬ РУКУ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Чернова
Ирина Анатольевна поскользнулась, упала на руку и получила перелом левой плечевой кости.
5 992
8.8
23.05.22 0:26 🔥 Как очистить нос за 2 минуты
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
5 110
9.8
17.05.22 1:00 Оздоровительная методика с палкой ЧЕРЕНОК в Витебске с доктором Сергеем Черновым
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ МЕТОДИКА ЧЕРЕНОК: 👉 избавит от боли; 👉 восстановит здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов; 👉 сформирует гармонично развитый мышечный корсет, улучшит осанку
3 282
9.9
11.05.22 3:55 БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ уйдёт за 15 минут в день 🔥 Упражнение с палкой методики ЧЕРЕНОК
Правильные движения рождают в теле здоровье, радость и энергию, но современный человек стал мало двигаться, в результате чего позвоночник и суставы недополучают необходимый объём правильной
10 987
6.1
09.05.22 0:43 Доктор Сергей Чернов
Чернов Сергей Анатольевич - доктор (Витебский государственный медицинский университет, 2009, специализация - лечебное дело), мастер йоги, эксперт в вопросах комплексного восстановления здоровья
22 825
36.9
05.05.22 15:26 СТОП ОСТЕОХОНДРОЗ 🛑 Комплекс простых упражнений при остеохондрозе позвоночника (DREVMASS и йога)
Остеохондроз позвоночника - бич современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.
15 701
6.5
02.05.22 13:44 Защемление седалищного нерва, ишиас и боль в ягодичной области. Простые упражнения (DREVMASS + йога)
Защемление седалищного нерва, ишиас, боль в ягодичной и подвздошно-крестцовой области - распространённые проблемы современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Меня зовут Сергей Чернов.
32 023
7.9