Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений
22 836
5.8
Славйога342 тыс
Следующее
19.08.23 – 4 93759:18Популярные
24.02.23 – 5 2894:19
Опубликовано 27 июля 2023, 14:51
Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com
Сообщество 👉 t.me/cherenok1
Комплекс простых упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, который поможет устранить дискомфорт в пояснице и шее, улучшить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов.
0:00 дискомфорт в пояснице и шее
0:47 упражнения на сгибание и разгибание позвоночника
3:40 упражнения на скручивания позвоночника и раскрытие грудной клетки
6:20 упражнения на боковое вытяжение и улучшение осанки
9:16 сообщество оздоровительной методики черенок
9:30 фирменные черенки для выполнения упражнений
#упражнения #методикачеренок #здоровье
Сообщество 👉 t.me/cherenok1
Комплекс простых упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, который поможет устранить дискомфорт в пояснице и шее, улучшить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов.
0:00 дискомфорт в пояснице и шее
0:47 упражнения на сгибание и разгибание позвоночника
3:40 упражнения на скручивания позвоночника и раскрытие грудной клетки
6:20 упражнения на боковое вытяжение и улучшение осанки
9:16 сообщество оздоровительной методики черенок
9:30 фирменные черенки для выполнения упражнений
#упражнения #методикачеренок #здоровье
Свежие видео
16 дней – 7 0560:59
22 дня – 26 0644:00
22 дня – 7 41211:47
23 дня – 77226:11
35 дней – 8 6651:00
50 дней – 12 1788:31Случайные видео
04.11.23 – 126 5064:56
28.08.22 – 59 39115:20
23.03.22 – 4 5713:41
04.03.21 – 104 9104:46
25.10.11 – 5 0286:51
63 дня – 1 6060:54
5 дней – 3 7920:58
6 дней – 1 04225:55
15 дней – 12 8800:37
27 дней – 154 5097:16
33 дня – 5670:46
41 день – 12 94622:02
56 дней – 11 4430:59
12 дней – 4530:25