Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений
14 215
5.9
Славйога334 тыс
Следующее
252 дня – 3 82459:18Популярные
29.10.22 – 20 84556:11
Опубликовано 27 июля 2023, 14:51
Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com
Сообщество 👉 t.me/cherenok1
Комплекс простых упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, который поможет устранить дискомфорт в пояснице и шее, улучшить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов.
0:00 дискомфорт в пояснице и шее
0:47 упражнения на сгибание и разгибание позвоночника
3:40 упражнения на скручивания позвоночника и раскрытие грудной клетки
6:20 упражнения на боковое вытяжение и улучшение осанки
9:16 сообщество оздоровительной методики черенок
9:30 фирменные черенки для выполнения упражнений
#упражнения #методикачеренок #здоровье
Сообщество 👉 t.me/cherenok1
Комплекс простых упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, который поможет устранить дискомфорт в пояснице и шее, улучшить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов.
0:00 дискомфорт в пояснице и шее
0:47 упражнения на сгибание и разгибание позвоночника
3:40 упражнения на скручивания позвоночника и раскрытие грудной клетки
6:20 упражнения на боковое вытяжение и улучшение осанки
9:16 сообщество оздоровительной методики черенок
9:30 фирменные черенки для выполнения упражнений
#упражнения #методикачеренок #здоровье
Свежие видео
6 дней – 17 4980:32
9 дней – 15 0584:27
10 дней – 4700:57Случайные видео
91 день – 3 9110:51
202 дня – 9263:52
03.01.23 – 4 6870:26
25.08.21 – 219 32514:01
16 часов – 140:33
1 день – 75926:06
2 дня – 8 1380:53
3 дня – 1 0460:55
4 дня – 95626:00
4 дня – 8 73213:48
7 часов – 5780:58