Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений
23 629
5.8
Славйога343 тыс
Следующее
19.08.23 – 5 00059:18Популярные
18.10.13 – 5 1522:54
22.07.16 – 1 85138:58Опубликовано 27 июля 2023, 14:51
Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com
Сообщество 👉 t.me/cherenok1
Комплекс простых упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, который поможет устранить дискомфорт в пояснице и шее, улучшить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов.
0:00 дискомфорт в пояснице и шее
0:47 упражнения на сгибание и разгибание позвоночника
3:40 упражнения на скручивания позвоночника и раскрытие грудной клетки
6:20 упражнения на боковое вытяжение и улучшение осанки
9:16 сообщество оздоровительной методики черенок
9:30 фирменные черенки для выполнения упражнений
#упражнения #методикачеренок #здоровье
Сообщество 👉 t.me/cherenok1
Комплекс простых упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, который поможет устранить дискомфорт в пояснице и шее, улучшить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов.
0:00 дискомфорт в пояснице и шее
0:47 упражнения на сгибание и разгибание позвоночника
3:40 упражнения на скручивания позвоночника и раскрытие грудной клетки
6:20 упражнения на боковое вытяжение и улучшение осанки
9:16 сообщество оздоровительной методики черенок
9:30 фирменные черенки для выполнения упражнений
#упражнения #методикачеренок #здоровье
Свежие видео
5 дней – 1 2615:41
7 дней – 6 3925:58:44
10 дней – 20 3976:18
13 дней – 30 7709:06
15 дней – 249 8600:33
25 дней – 1 3859:38Случайные видео
267 дней – 19 3968:52
342 дня – 8341:00
05.05.23 – 4 1597:05
11.11.22 – 1 156 53118:16
15.09.22 – 1 7556:16
25.01.21 – 3 314 7893:33:57
8 дней – 85726:21
11 дней – 156 3238:13
15 дней – 3 9658:42
16 дней – 3 1782:22
24 дня – 10 1390:27
27 дней – 7 42017:18
4 дня – 15 7720:36