Хронические запоры? Простое решение, о котором никто не говорит🙌

Опубликовано 2 декабря 2025, 12:00

Натуральный ВИТАМИН B1 💊 drbergstore.com/produkciya/159...
БЕСПЛАТНЫЙ тест на состояние пищеварения test2.drberg.ru/?utm_source=y&...
Поговорим про запоры, в частности — про хронические запоры. В чем причины запоров? Чтобы выявить причины запора, нужно тщательно проанализировать ваш рацион, образ жизни, что предшествовало появлению запоров. Какое должно быть питание при запорах у взрослых? Думаете, нужно добавить клетчатку в рацион — и запоры пройдут? Ошибаетесь...

_____
TUDCA 💊 drbergstore.com/produkciya/223...
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/rr
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга;
0:28 - тренировки при СПКЯ;
1:52 - хронические запоры;
3:49 - ответ на вопрос викторины;
5:42 - добавки на интервальном голодании;
7:58 - тремор рук;
9:01 - лучший продукт от воспаления.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Как избавиться от хронических запоров?

Нужно проанализировать: когда начались запоры — недавно или уже давно? Если запоры начались недавно, то нужно вспомнить, что было до этого, и вернуться к тому, что было до изменений. К сожалению, врачи редко спрашивают, когда это началось. Но это помогает понять причину и использовать здравый смысл.

Если запоры продолжаются уже долго, то причин может быть несколько. Во-первых, может быть атрофия толстой кишки, поскольку вы ели не то, что надо или слишком часто. Для избавления от запоров очень важно голодать интервально.

Если мы почитаем о запорах, то увидим совет: нужно есть больше клетчатки. Необязательно. Во-первых, клетчатка впитывает воду и разбухает. А у вас уже и так всё разбухло. Зачем увеличивать затор в трубе? Стоит перейти на корнивор-диету. Возможно, это кого-то удивит, но если есть меньше клетчатки и больше мяса (исключив злаки), то кишечник может начать работать намного лучше. В мясе есть глутамин — он полезен для кишечника.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/mUs8JU3zCB4
Опубликован 5 сентября 2025 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН dzen.ru/drberg.ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#запоры #запор #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета