3 простых упражнения для пожилых людей (сделает даже пенсионер в 72 года)
8 475
4.5
Славйога344 тыс
Следующее
15.07.23 – 34 37415:37Популярные
26.08.21 – 11 5539:52
20.03.21 – 29 7182:15:08Опубликовано 8 июля 2023, 6:27
Сообщество оздоровительной методики ЧЕРЕНОК®️ 👉 t.me/cherenok1
Сайт методики 👉 4erenok.com
Отец в 72 года продолжает осваивать простые упражнения оздоровительной методики ЧЕРЕНОК®️.
Более ранние видео с отцом:
👉 youtu.be/KbwIH51Hsds
👉 youtu.be/zXbdC7snzyc
00:00 анонс видео
00:14 как отец начал делать упражнения и чему научился
01:46 простое упражнение для спины и позвоночника
03:14 упражнения для рук и плечевых суставов
05:12 простое упражнение для шеи и хорошей осанки
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
#методикачеренок #здоровье #упражнения
Сайт методики 👉 4erenok.com
Отец в 72 года продолжает осваивать простые упражнения оздоровительной методики ЧЕРЕНОК®️.
Более ранние видео с отцом:
👉 youtu.be/KbwIH51Hsds
👉 youtu.be/zXbdC7snzyc
00:00 анонс видео
00:14 как отец начал делать упражнения и чему научился
01:46 простое упражнение для спины и позвоночника
03:14 упражнения для рук и плечевых суставов
05:12 простое упражнение для шеи и хорошей осанки
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
#методикачеренок #здоровье #упражнения
Свежие видео
8 дней – 36 35925:04
13 дней – 4 5207:14
14 дней – 2 46726:06
15 дней – 4 7635:58:29
16 дней – 26 4390:21
17 дней – 491:39Случайные видео
61 день – 4890:58
272 дня – 4540:46
07.09.22 – 2 1552:36
10.10.21 – 5 4305:33
01.10.21 – 656:59
17.07.20 – 4 62011:07
5 дней – 3 8105:42:12
11 дней – 11 75513:24
12 дней – 9 5051:00
17 дней – 39 9071:00
20 дней – 22 41914:03
20 дней – 54 0439:10
21 день – 1 45347:06
4 дня – 3 01726:01
5 дней – 9 9315:58