Здоровое Тело По Методике Черенок

7 591

7.8

Славйога344 тыс

Следующее

17.04.23 – 5 3671:04:12

Дыхательные упражнения для здоровья лёгких, сердца и сосудов в оздоровительной методике ЧЕРЕНОК

Популярные

14 дней – 3 91716:57

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ за 10 минут спасут твою шею и поясницу / Для начинающих + расслабление

325 дней – 6 5516:38

Сплю как убитый и не болит шея после сна. Ортопедическая подушка SOMIA

Опубликовано 24 марта 2023, 15:36

Фрагмент курса для начинающих по оздоровительной методике с ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова (семинар 2). Первая часть здесь 👉 youtu.be/0mercHnVB8o

❤️ Спасибо за лайк и подписку!

Покупайте фирменные ЧЕРЕНКИ 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получайте бесплатный доступ к курсу для начинающих по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова.

00:00 анонс видео
01:05 боль в плече и дельтовидная мышца
07:43 боль в спине возле лопатки и плече, широчайшая мышца спина
13:03 почему не получается завести руки за спину
15:12 боль в грудной клетке и большая грудная мышца
22:26 как заниматься, если есть перекосы в теле
26:31 что делать, если плохая координация
28:49 боль в бедре, ягодице, КПС и квадратная мышца поясницы
37:19 боль в пояснице и передней части бедра и подвздошно-поясничная мышца
48:38 торчащие лопатки и правильная осанка
51:20 правильная и неправильная ходьба

Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® 👉 4erenok.com
Сообщество в Telegram 👉 t.me/cherenok1

#здоровье #упражнения #ЧЕРЕНОК

Свежие видео