5 самых болевых триггерных точек на теле человека
7 407
4.2
Славйога334 тыс
Следующее
92 дня – 4 1386:38Популярные
16.09.22 – 48 1292:11
Опубликовано 18 января 2024, 14:33
Тренажёр ДРЕВМАСС 👉 vk.cc/cpCv5e
Массажный набор для всего тела 👉 vk.cc/cpDeQW
В этом видео я разобрал 5 самых болезненных мест (триггерных точек) на теле человека, которые можно обнаружить самостоятельно при помощи массажных инструментов.
Возьмите массажный ролл или бутылку с водой, массажный или теннисный мяч и во время просмотра видео поищите эти болезненные участки на своём теле.
Боль в момент прокатки на массажных инструментах возникает там, где есть избыточное мышечное напряжение. И, обнаружив проблемные участки на массажном ролле, мяче или древмассе, вы этими же инструментами оказываете и лечебное воздействие, причём не только на мышцу и фасцию, но также и на суставы, которые страдают от мышечной перегрузки.
Для того, чтобы получить ещё более комплексный результат, после прокатки на массажных инструментах, вытяните и укрепите основные мышечные группы, а также проработайте суставы при помощи комплексов упражнений методики йоги SLAVYOGA 👉 vk.cc/cu0t8s или оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Мой Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
#боль #мфр #триггеры
Массажный набор для всего тела 👉 vk.cc/cpDeQW
В этом видео я разобрал 5 самых болезненных мест (триггерных точек) на теле человека, которые можно обнаружить самостоятельно при помощи массажных инструментов.
Возьмите массажный ролл или бутылку с водой, массажный или теннисный мяч и во время просмотра видео поищите эти болезненные участки на своём теле.
Боль в момент прокатки на массажных инструментах возникает там, где есть избыточное мышечное напряжение. И, обнаружив проблемные участки на массажном ролле, мяче или древмассе, вы этими же инструментами оказываете и лечебное воздействие, причём не только на мышцу и фасцию, но также и на суставы, которые страдают от мышечной перегрузки.
Для того, чтобы получить ещё более комплексный результат, после прокатки на массажных инструментах, вытяните и укрепите основные мышечные группы, а также проработайте суставы при помощи комплексов упражнений методики йоги SLAVYOGA 👉 vk.cc/cu0t8s или оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Мой Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
#боль #мфр #триггеры
Свежие видео
2 дня – 164 41430:09
4 дня – 58 3800:46
4 дня – 151 4350:50
Случайные видео
99 дней – 1 3231:31:49
245 дней – 1 81210:35
275 дней – 7912:42
17.02.23 – 1 50023:04
18.07.20 – 3 86625:50
06.12.16 – 17 0508:41
23 часа – 482:03
4 дня – 13 1100:48
12 дней – 50 1911:00
16 дней – 12 4410:59
16 дней – 8 7560:53
16 дней – 1 3452:36
18 дней – 8 9730:59
