5 самых болевых триггерных точек на теле человека
9 206
4.6
Славйога342 тыс
Следующее
278 дней – 5 8526:38Популярные
23 дня – 5 35511:00
189 дней – 3 59613:38Опубликовано 18 января 2024, 14:33
Тренажёр ДРЕВМАСС 👉 drevmass.ru/?utm_source=bloger...
В этом видео я разобрал 5 самых болезненных мест (триггерных точек) на теле человека, которые можно обнаружить самостоятельно при помощи массажных инструментов.
Возьмите массажный ролл или бутылку с водой, массажный или теннисный мяч и во время просмотра видео поищите эти болезненные участки на своём теле.
Боль в момент прокатки на массажных инструментах возникает там, где есть избыточное мышечное напряжение. И, обнаружив проблемные участки на массажном ролле, мяче или древмассе, вы этими же инструментами оказываете и лечебное воздействие, причём не только на мышцу и фасцию, но также и на суставы, которые страдают от мышечной перегрузки.
Для того, чтобы получить ещё более комплексный результат, после прокатки на массажных инструментах, вытяните и укрепите основные мышечные группы, а также проработайте суставы при помощи комплексов упражнений методики йоги SLAVYOGA 👉 vk.cc/cu0t8s или оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Мой Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
#боль #мфр #триггеры
В этом видео я разобрал 5 самых болезненных мест (триггерных точек) на теле человека, которые можно обнаружить самостоятельно при помощи массажных инструментов.
Возьмите массажный ролл или бутылку с водой, массажный или теннисный мяч и во время просмотра видео поищите эти болезненные участки на своём теле.
Боль в момент прокатки на массажных инструментах возникает там, где есть избыточное мышечное напряжение. И, обнаружив проблемные участки на массажном ролле, мяче или древмассе, вы этими же инструментами оказываете и лечебное воздействие, причём не только на мышцу и фасцию, но также и на суставы, которые страдают от мышечной перегрузки.
Для того, чтобы получить ещё более комплексный результат, после прокатки на массажных инструментах, вытяните и укрепите основные мышечные группы, а также проработайте суставы при помощи комплексов упражнений методики йоги SLAVYOGA 👉 vk.cc/cu0t8s или оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Мой Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
#боль #мфр #триггеры
Свежие видео
11 дней – 1 8231:00
13 дней – 3 4085:29:43
22 дня – 8 5512:11
26 дней – 15 22924:42
27 дней – 448 00241:01
36 дней – 5 0751:00Случайные видео
9 дней – 1351:00
21 день – 2 8340:51
29.10.23 – 4 55714:13
21.12.20 – 4 80021:54
11.01.13 – 7191:05
7 дней – 1 6450:44
8 дней – 28 0868:59
11 дней – 7 2881:00
14 дней – 39 5700:49
20 дней – 9610:38
22 дня – 11 4173:50
5 дней – 11 39040:31
6 дней – 88526:08