5 самых болевых триггерных точек на теле человека
9 527
4.6
Славйога344 тыс
Следующее
324 дня – 6 5516:38Популярные
30.11.22 – 61 0242:01
Опубликовано 18 января 2024, 14:33
Тренажёр ДРЕВМАСС 👉 drevmass.ru/?utm_source=bloger...
В этом видео я разобрал 5 самых болезненных мест (триггерных точек) на теле человека, которые можно обнаружить самостоятельно при помощи массажных инструментов.
Возьмите массажный ролл или бутылку с водой, массажный или теннисный мяч и во время просмотра видео поищите эти болезненные участки на своём теле.
Боль в момент прокатки на массажных инструментах возникает там, где есть избыточное мышечное напряжение. И, обнаружив проблемные участки на массажном ролле, мяче или древмассе, вы этими же инструментами оказываете и лечебное воздействие, причём не только на мышцу и фасцию, но также и на суставы, которые страдают от мышечной перегрузки.
Для того, чтобы получить ещё более комплексный результат, после прокатки на массажных инструментах, вытяните и укрепите основные мышечные группы, а также проработайте суставы при помощи комплексов упражнений методики йоги SLAVYOGA 👉 vk.cc/cu0t8s или оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Мой Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
#боль #мфр #триггеры
В этом видео я разобрал 5 самых болезненных мест (триггерных точек) на теле человека, которые можно обнаружить самостоятельно при помощи массажных инструментов.
Возьмите массажный ролл или бутылку с водой, массажный или теннисный мяч и во время просмотра видео поищите эти болезненные участки на своём теле.
Боль в момент прокатки на массажных инструментах возникает там, где есть избыточное мышечное напряжение. И, обнаружив проблемные участки на массажном ролле, мяче или древмассе, вы этими же инструментами оказываете и лечебное воздействие, причём не только на мышцу и фасцию, но также и на суставы, которые страдают от мышечной перегрузки.
Для того, чтобы получить ещё более комплексный результат, после прокатки на массажных инструментах, вытяните и укрепите основные мышечные группы, а также проработайте суставы при помощи комплексов упражнений методики йоги SLAVYOGA 👉 vk.cc/cu0t8s или оздоровительной методики ЧЕРЕНОК 👉 4erenok.com
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Мой Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
#боль #мфр #триггеры
Свежие видео
8 дней – 212:36
15 дней – 63 45523:50
16 дней – 2 2620:47
18 дней – 1 5830:47
19 дней – 19 3216:45Случайные видео
72 дня – 42 4187:44
156 дней – 9900:40
312 дней – 237 2970:52
01.06.23 – 1 16226:11
12.02.19 – 460:38
1 день – 88826:09
6 дней – 2481:43
10 дней – 8 34119:45
14 дней – 6 4113:39
15 дней – 2 9740:16
16 дней – 151 89831:06
20 дней – 93 14212:06
3 дня – 99626:00
3 дня – 10 3569:34