ГОЛОВНАЯ БОЛЬ в висках и затылке 🔴 Триггерные точки полуостистой мышцы

Опубликовано 26 июня 2023, 16:09

Энциклопедия боли и триггерных точек 👉 bit.ly/2xCi8HV
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК 👉 bit.ly/3rhTs22
Оздоровительная гимнастика СТРУНА 👉 bit.ly/3XtdkQ0
Набор массажных роллов 👉 bit.ly/431dUFs
Медицинский тренажёр ДРЕВМАСС 👉 bit.ly/2wyC94L

Ограничение подвижности шеи и опоясывающая головная боль в виде ленты с эпицентром в височной области и в затылке может возникать из триггерных точек полуостистой мышцы, которые можно устранить при помощи простых упражнений в домашних условиях.

Триггерные точки верхней части полуостистой мышцы вызывают боль над глазом и опоясывающую головную боль в виде ленты с эпицентром в височной области, могут вносить свой вклад в ущемление большого затылочного нерва.

Триггеры средней части мышцы рождают боль в области затылка. Триггерные точки полуостистой мышцы шеи и полуостистой мышцы груди формируют похожую картину боли. Наличие триггерных точек во всех частях полуоститой мышцы приводит к ограничивают сгибания шеи, её вращения и бокового наклона.

Активация триггерных точек и возникновение боли чаще всего обусловлено передним положением головы, возникающим, например, во время просмотра смартфона, работы за компьютером или острым травматическим стрессом, например, во время падения на голову или в результате хлыстовой травмы шейного отдела позвоночника в результате дтп. Чрезмерное разгибание головы и шеи во время сна или просмотр телевизора с опорой на локти и поддержкой головы также приводит к активации и длительному существованию триггерных точек.

0:00 Головная боль в висках и затылке. Вступление
0:30 Анатомия и функции полуостистой мышцы
01:17 Триггерные точки полуостистой мышцы
02:52 Массаж триггерных точек на массажных мячах и тренажёре ДРЕВМАСС
03:43 Упражнения при головной боли в висках и затылке оздоровительной методики ЧЕРЕНОК
06:25 Упражнения от боли в голове оздоровительной гимнастики СТРУНА

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei

#здоровье #триггерныеточки #энциклопедияболи