Болит рука и лопатка, немееют пальцы кисти? Срочно проверь лестничные мышцы!
10 011
5.1
Славйога344 тыс
Следующее
73 дня – 6 15311:00Популярные
207 дней – 8 2587:19
30.11.22 – 61 0242:01Опубликовано 22 июня 2024, 6:39
Заказать ортопедическую подушку SOMIA 👉 somiasleep.ru/?utm_source=yout...
Скидка 15% по промокоду CHERNOV (вводить в специальное поле в корзине).
Видео про взрослую подушку 👉 youtu.be/xF8BB95Cpc0?si=Sg84qu...
Видео про детскую подушку 👉 youtu.be/p-XUBNH8Zh8?si=LHtZWw...
Боль в области лопатки, по передней и задней поверхности руки, а также боль, онемение, или покалывание в кисти с развитием отёка и тугоподвижности пальцев может возникать из триггерных точек лестничных мышц. В этом видео мы подробно разберём места расположения триггеров и зоны отражённой боли, простые тесты для определения поражения лестничных мышц, а также лечебные упражнения и практические рекомендации, которые помогут устранить боль и улучшить самочувствие.
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ лестничных мышц
Чаще всего триггерные точки возникают в передней лестничной мышце, затем в средней, задней и наименьшей. Триггерные точки передней, средней и задней лестничных мышц вызывают боль по передней поверхности грудной клетки, наружной и внутренней поверхности руки и в области позвоночного края лопатки.
Спереди боль отражается в две области над грудными мышцами, уходя вниз почти до соска. Триггеры передней и средней лестничных мышц рождают боль в передней плечевой области, уходящую вниз по передней и задней поверхности руки, достигая большого и указательного пальцев.
Боль из триггерных точек наименьшей лестничной мышцы охватывает наружную поверхность плеча, предплечья и кисти.
Напряжённые передняя и средняя лестничные мышцы помимо развития вышеописанной боли могут сдавливать нижнюю часть ствола плечевого сплетения, вызывая онемение большого пальца, покалывание в области кисти или её отёк, а также тугоподвижностью пальцев, особенно после пробуждения или внезапное выпадение удерживаемого в руке предмета
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
Скидка 15% по промокоду CHERNOV (вводить в специальное поле в корзине).
Видео про взрослую подушку 👉 youtu.be/xF8BB95Cpc0?si=Sg84qu...
Видео про детскую подушку 👉 youtu.be/p-XUBNH8Zh8?si=LHtZWw...
Боль в области лопатки, по передней и задней поверхности руки, а также боль, онемение, или покалывание в кисти с развитием отёка и тугоподвижности пальцев может возникать из триггерных точек лестничных мышц. В этом видео мы подробно разберём места расположения триггеров и зоны отражённой боли, простые тесты для определения поражения лестничных мышц, а также лечебные упражнения и практические рекомендации, которые помогут устранить боль и улучшить самочувствие.
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ лестничных мышц
Чаще всего триггерные точки возникают в передней лестничной мышце, затем в средней, задней и наименьшей. Триггерные точки передней, средней и задней лестничных мышц вызывают боль по передней поверхности грудной клетки, наружной и внутренней поверхности руки и в области позвоночного края лопатки.
Спереди боль отражается в две области над грудными мышцами, уходя вниз почти до соска. Триггеры передней и средней лестничных мышц рождают боль в передней плечевой области, уходящую вниз по передней и задней поверхности руки, достигая большого и указательного пальцев.
Боль из триггерных точек наименьшей лестничной мышцы охватывает наружную поверхность плеча, предплечья и кисти.
Напряжённые передняя и средняя лестничные мышцы помимо развития вышеописанной боли могут сдавливать нижнюю часть ствола плечевого сплетения, вызывая онемение большого пальца, покалывание в области кисти или её отёк, а также тугоподвижностью пальцев, особенно после пробуждения или внезапное выпадение удерживаемого в руке предмета
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
Свежие видео
6 дней – 9760:38
10 дней – 12 7221:06:21
11 дней – 19 91410:43
14 дней – 8 1644:24
14 дней – 10 3670:27Случайные видео
123 дня – 55 0168:37
127 дней – 136 73729:23
25.10.23 – 886 6660:58
19.03.22 – 2 970 65113:11
21.08.21 – 144 9975:12
13 дней – 2 8415:42:13
13 дней – 3 3875:42:11
14 дней – 15 7630:43
14 дней – 4590:56
14 дней – 352:13
17 дней – 15 5440:54
21 день – 1 70426:07
3 дня – 5 13813:00
4 дня – 88 3428:40