Болит рука и лопатка, немееют пальцы кисти? Срочно проверь лестничные мышцы!

Опубликовано 22 июня 2024, 6:39

Заказать ортопедическую подушку SOMIA 👉 somiasleep.ru/?utm_source=yout...
Скидка 15% по промокоду CHERNOV (вводить в специальное поле в корзине).

Видео про взрослую подушку 👉 youtu.be/xF8BB95Cpc0?si=Sg84qu...
Видео про детскую подушку 👉 youtu.be/p-XUBNH8Zh8?si=LHtZWw...

Боль в области лопатки, по передней и задней поверхности руки, а также боль, онемение, или покалывание в кисти с развитием отёка и тугоподвижности пальцев может возникать из триггерных точек лестничных мышц. В этом видео мы подробно разберём места расположения триггеров и зоны отражённой боли, простые тесты для определения поражения лестничных мышц, а также лечебные упражнения и практические рекомендации, которые помогут устранить боль и улучшить самочувствие.

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ лестничных мышц

Чаще всего триггерные точки возникают в передней лестничной мышце, затем в средней, задней и наименьшей. Триггерные точки передней, средней и задней лестничных мышц вызывают боль по передней поверхности грудной клетки, наружной и внутренней поверхности руки и в области позвоночного края лопатки.

Спереди боль отражается в две области над грудными мышцами, уходя вниз почти до соска. Триггеры передней и средней лестничных мышц рождают боль в передней плечевой области, уходящую вниз по передней и задней поверхности руки, достигая большого и указательного пальцев.

Боль из триггерных точек наименьшей лестничной мышцы охватывает наружную поверхность плеча, предплечья и кисти.

Напряжённые передняя и средняя лестничные мышцы помимо развития вышеописанной боли могут сдавливать нижнюю часть ствола плечевого сплетения, вызывая онемение большого пальца, покалывание в области кисти или её отёк, а также тугоподвижностью пальцев, особенно после пробуждения или внезапное выпадение удерживаемого в руке предмета

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei