Болит рука и лопатка, немееют пальцы кисти? Срочно проверь лестничные мышцы!
3 616
3.4
Славйога336 тыс
Предыдущее
26 дней – 4 4607:19Популярные
307 дней – 14 60220:20
Опубликовано 22 июня 2024, 6:39
Заказать ортопедическую подушку SOMIA 👉 somiasleep.ru/?utm_source=yout...
Скидка 15% по промокоду CHERNOV (вводить в специальное поле в корзине).
Видео про взрослую подушку 👉 youtu.be/xF8BB95Cpc0?si=Sg84qu...
Видео про детскую подушку 👉 youtu.be/p-XUBNH8Zh8?si=LHtZWw...
Боль в области лопатки, по передней и задней поверхности руки, а также боль, онемение, или покалывание в кисти с развитием отёка и тугоподвижности пальцев может возникать из триггерных точек лестничных мышц. В этом видео мы подробно разберём места расположения триггеров и зоны отражённой боли, простые тесты для определения поражения лестничных мышц, а также лечебные упражнения и практические рекомендации, которые помогут устранить боль и улучшить самочувствие.
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ лестничных мышц
Чаще всего триггерные точки возникают в передней лестничной мышце, затем в средней, задней и наименьшей. Триггерные точки передней, средней и задней лестничных мышц вызывают боль по передней поверхности грудной клетки, наружной и внутренней поверхности руки и в области позвоночного края лопатки.
Спереди боль отражается в две области над грудными мышцами, уходя вниз почти до соска. Триггеры передней и средней лестничных мышц рождают боль в передней плечевой области, уходящую вниз по передней и задней поверхности руки, достигая большого и указательного пальцев.
Боль из триггерных точек наименьшей лестничной мышцы охватывает наружную поверхность плеча, предплечья и кисти.
Напряжённые передняя и средняя лестничные мышцы помимо развития вышеописанной боли могут сдавливать нижнюю часть ствола плечевого сплетения, вызывая онемение большого пальца, покалывание в области кисти или её отёк, а также тугоподвижностью пальцев, особенно после пробуждения или внезапное выпадение удерживаемого в руке предмета
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
Скидка 15% по промокоду CHERNOV (вводить в специальное поле в корзине).
Видео про взрослую подушку 👉 youtu.be/xF8BB95Cpc0?si=Sg84qu...
Видео про детскую подушку 👉 youtu.be/p-XUBNH8Zh8?si=LHtZWw...
Боль в области лопатки, по передней и задней поверхности руки, а также боль, онемение, или покалывание в кисти с развитием отёка и тугоподвижности пальцев может возникать из триггерных точек лестничных мышц. В этом видео мы подробно разберём места расположения триггеров и зоны отражённой боли, простые тесты для определения поражения лестничных мышц, а также лечебные упражнения и практические рекомендации, которые помогут устранить боль и улучшить самочувствие.
ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ лестничных мышц
Чаще всего триггерные точки возникают в передней лестничной мышце, затем в средней, задней и наименьшей. Триггерные точки передней, средней и задней лестничных мышц вызывают боль по передней поверхности грудной клетки, наружной и внутренней поверхности руки и в области позвоночного края лопатки.
Спереди боль отражается в две области над грудными мышцами, уходя вниз почти до соска. Триггеры передней и средней лестничных мышц рождают боль в передней плечевой области, уходящую вниз по передней и задней поверхности руки, достигая большого и указательного пальцев.
Боль из триггерных точек наименьшей лестничной мышцы охватывает наружную поверхность плеча, предплечья и кисти.
Напряжённые передняя и средняя лестничные мышцы помимо развития вышеописанной боли могут сдавливать нижнюю часть ствола плечевого сплетения, вызывая онемение большого пальца, покалывание в области кисти или её отёк, а также тугоподвижностью пальцев, особенно после пробуждения или внезапное выпадение удерживаемого в руке предмета
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
Свежие видео
12 дней – 10 3830:56
13 дней – 1 0902:06
13 дней – 2 038 4671:00
15 дней – 88 20833:26
24 дня – 50 1412:45
29 дней – 8 9007:27Случайные видео
230 дней – 69 6490:57
350 дней – 9664:50
11.10.22 – 2 8211:01
17.05.22 – 3 2561:00
07.08.20 – 232 3125:21
09.07.17 – 3 7792:09
5 дней – 2153:04
6 дней – 2 4170:59
8 дней – 59 7091:00
11 дней – 4 4860:16
11 дней – 10 7350:54
13 дней – 4 1506:38
15 дней – 11 9770:54
4 дня – 115 61715:08
4 дня – 6 3170:26