Откажись от мучного на 2 недели и посмотри, что будет 🙌🍞

Опубликовано 19 марта 2022, 5:00

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что будет, если отказаться от хлеба на 2 недели или вообще отказаться от мучного на 2 недели? Если перестать есть мучное, то ваш организм скажет вам «спасибо!». Отказ от хлеба и отказ от мучного несет много пользы. Вред глютена очевиден. Поэтому если вы не будете есть мучное, то глютен не поступит в ваш организм. Какие еще плюсы отказа от мучного и отказа от хлеба?

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Глютен есть и в этих продуктах... Чем так вреден глютен🤷‍♀️ youtube.com/watch?v=myidmU9DUm...
2) Гипотиреоз и гипертиреоз? Вам противопоказан глютен❌ youtube.com/watch?v=2XCjgt-fik

0:00 - отказ от мучного;
0:42 - что такое зерно;
2:42 - обогащение зерновых;
5:43 - отказ от зерновых на 2 недели;
5:58 - витамин Е для сердца;
6:34 - пустые углеводы в зерновых;
7:55 - фитиновая кислота в зерновых;
8:43 - уменьшение воспаления в кишечнике;
10:18 - уменьшение задержки жидкости.

Давайте поговорим о том, что произойдет, если вы откажетесь от зерновых (хлеба, макарон, хлопьев, крекеров, печенья, вафель, риса и кукурузы) на 14 дней. Отказ от зерновых на две недели может быть полезнее, чем отказ от сахара на две недели. Зерновые не только вызывают всплеск сахара в крови, но и приводят к развитию воспалений.

Если вы употребляете очищенное зерно, вы создаете дефицит определенных питательных веществ. Зерновые в США обогащены некоторыми синтетическими витаминами, но обогащенные злаки вредны для пищеварительной системы.

Если откажетесь от зерновых на 2 недели:
• Уменьшите нагрузку на сердце.
• Избежите последствий от очищенных пустых углеводов в зерновых. Зерновые очень быстро превращаются в сахар. Поев их, вы испытаете все последствия высокого инсулина – увеличение веса, проблемы с когнитивными функциями, усталость.
• Увеличите поглощение минералов, потому что в ваш организм не будет попадать фитиновая кислота из зерновых.
• Уменьшите воспаление кишечника. Глютен вызывает воспаление в кишечнике чаще всего. У многих есть непереносимость глютена. Он вызывает боль в животе, вздутие. Если не есть зерновые, то не будет глютена и вы почувствуете облегчение.
• Уменьшите воспаление, потому что в зерне много омега-6 жирных кислот, которые вызывают воспаление.
• У вас уменьшится задержка жидкости. Вы потеряете минимум 6 литров жидкости, если откажетесь от зерновых на 2 недели.
• Вы будете чувствовать себя спокойнее и у вас не будет стресса.
• Почувствуете облегчение, если у вас болезнь Хашимото. Глютен может имитировать ткань щитовидной железы. Тогда иммунитет будет атаковать щитовидную железу только потому, что вы едите глютен. Избавьтесь от зерновых и щитовидке станет гораздо лучше.
• Исчезнут все ваши воспаления и иммунитет станет работать гораздо лучше.
• Вы будете меньше подвержены глифосату.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/FIgFTmThhYM
Опубликован 5 января 2022 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#отказОтХлеба #отказОтМучного #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета