11.05.22 3:55 БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ уйдёт за 15 минут в день 🔥 Упражнение с палкой методики ЧЕРЕНОК
Правильные движения рождают в теле здоровье, радость и энергию, но современный человек стал мало двигаться, в результате чего позвоночник и суставы недополучают необходимый объём правильной
16 924
5.2
09.05.22 0:43 Доктор Сергей Чернов
Чернов Сергей Анатольевич - доктор (Витебский государственный медицинский университет, 2009, специализация - лечебное дело), мастер йоги, эксперт в вопросах комплексного восстановления здоровья
24 530
38.2
05.05.22 15:26 СТОП ОСТЕОХОНДРОЗ 🛑 Комплекс простых упражнений при остеохондрозе позвоночника (DREVMASS и йога)
Остеохондроз позвоночника - бич современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.
17 688
6.4
02.05.22 13:44 Защемление седалищного нерва, ишиас и боль в ягодичной области. Простые упражнения (DREVMASS + йога)
Защемление седалищного нерва, ишиас, боль в ягодичной и подвздошно-крестцовой области - распространённые проблемы современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Меня зовут Сергей Чернов.
35 220
8
02.05.22 0:49 Тренд Тик Ток 2022 🔥 ДРЕВНЯЯ МАГИЯ - попробуй не залипнуть! 🤣
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 357
5.5
30.04.22 1:01 ЧЕРЕНОК - оздоровительная методика с палкой от доктора Сергея Чернова
ЧЕРЕНОК - оздоровительная методика с палкой от доктора Сергея Чернова поможет: 👉 оздоровить суставы рук, ног и позвоночника; 👉 гармонично проработать мышечный корсет всего тела, в особенности
2 164
7.5
28.04.22 0:57 Йога + ЧЕРЕНОК для здоровья всего тела
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
3 425
5.4
27.04.22 2:47 Здоровый позвоночник и суставы по методике с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
4 751
8.2
22.04.22 0:47 🔥АКЦИЯ! Цена на DREVMASS как в 2019-м году!
Когда болит поясница или затекает шея от длительной статической нагрузки, отличным другом в решении этой проблемы может стать медицинский тренажёр DREVMASS, который восстановит здоровье мышц
3 597
13.8
19.04.22 0:51 Будь здоров! Люби природу!
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 653
6.2
12.04.22 0:59 🌲🌳🌴 Сажаем деревья / Беларусь, Витебск, 16 апреля 10.00
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 983
8.6
11.04.22 0:26 🕺🏻 Танцующий садовник
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
3 109
9.7
27.03.22 0:59 Вернись к природе! ☀️
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 921
5.9
21.03.22 0:58 🔥 Верни здоровье и жизнь своему телу!
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
3 396
11.2
20.03.22 1:13 Дарю фирменный чехол с двумя фирменными черенками стоимостью 3990 рублей
🔥 Подпишись на Telegram SLAVYOGA - здоровье и йога 👉🏻 t.me/slavyoga и поставь + в закреплённом опросе, чтобы иметь шанс получить подарок.
3 260
11
19.03.22 2:27 ЧЕРЕНОК® - оздоровительная методика от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
17 900
10.9
19.03.22 1:44:35 Тренировка На Всё Тело Дома (Мфр + Черенок + Йога)
✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь donate.stream/slavyoga или здесь donationalerts.com/r/slavyoga Комплексная тренировка на всё тело на основе упражнений
11 178
7.6
13.03.22 2:21 ⚡ ВАЖНО! Блокировка YouTube в России
В связи с прогнозируемой блокировкой YouTube на территории России, приглашаю подписаться на проект SLAVYOGA - здоровье и йога в: ЯндекДзен 👉🏻 zen.yandex.ru/slavyoga Telegram 👉🏻
9 347
7.7
09.03.22 1:36 ЧЕРЕНОК - оздоровительная методика с палкой от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
5 089
7.7
01.03.22 13:12 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ 📌 Простые упражнения при боли в шее, шейном остеохондрозе и межпозвонковой грыже
Гимнастика для шеи, упражнения при боли в шее, шейном остеохондрозе и межпозвонковой грыже шейного отдела позвоночника от доктора Сергея Чернова.
26 535
5.8
11.01.22 57:14 Как быть здоровым и гибким, убрать боль и быстро восстановиться после физических нагрузок
Тайм-код интервью с доктором Сергеем Черновым, записанное при участии Александра Меха – инструктора скандинавской ходьбы, ведущего подкаста про nordic walking.
14 605
8.3
29.12.21 1:41:06 Комплекс упражнений для всего тела для подготовленных (МФР + "ЧЕРЕНОК" + ЙОГА)
Комплекс упражнений для всего тела для подготовленных практиков (миофасциальный релиз (МФР), упражнения с палкой по оздоровительной методике "Черенок", йога и глубокое расслабление).
10 603
9
26.12.21 0:57 Вот такое воскресенье выдалось ❄🔥
Спасибо за лайк ❤️ и подписку на "SLAVYOGA - здоровье и йога"!
4 631
7.2
20.12.21 5:06 Отец жжёт 🔥 На 71-м году делает упражнения с палкой по "Черенку"
Первое видео с отцом - здесь 👉🏻 youtube.com/watch?v=KbwIH51Hsds 🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉
8 828
4.2
18.12.21 22:55 Лечение межпозвонковой грыжи без операции в домашних условиях ✂️ Простые упражнения! DREVMASS + йога
Заказать DREVMASS на официальном сайте 👉 drevmass.ru (рекомендую комплект в сочетании с роликом с шипами).
89 729
9.3
16.12.21 17:28 Сильная Боль Между Лопаток И В Ноге Ушла После Упражнений На Drevmass И Blackroll
После первых родов и двух лет декретного отпуска у Маши появилась сильная боль между лопаток, которая позже распространилась на область ноги.
4 586
8.3
13.12.21 34:41 Боль в спине, пояснице и суставах? Делай эти простые упражнения с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
18 611
5.5
10.12.21 3:17 Лови ЗАРЯД БОДРОСТИ ⚡ и зимней свежести! ❄❄❄
Оздоровительная методика с палкой "Черенок" от доктора Сергея Чернова поможет оздоровить суставы, позвоночник, улучшить осанку, координацию и работу всех внутренних систем организма.
2 735
3.9
27.11.21 1:48:01 Миофасциальный релиз (МФР), йога и упражнения с палкой с доктором Сергеем Черновым
"Миофасциальный релиз, йога и упражнения с палкой" - тема прямого эфира с доктором Сергеем Черновым по оздоровительной методике "SLAVYOGA - здоровье и йога".
9 446
7.5