02.05.22 13:44 Защемление седалищного нерва, ишиас и боль в ягодичной области. Простые упражнения (DREVMASS + йога)
Защемление седалищного нерва, ишиас, боль в ягодичной и подвздошно-крестцовой области - распространённые проблемы современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Меня зовут Сергей Чернов.
32 318
8
02.05.22 0:49 Тренд Тик Ток 2022 🔥 ДРЕВНЯЯ МАГИЯ - попробуй не залипнуть! 🤣
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 241
5.5
30.04.22 1:01 ЧЕРЕНОК - оздоровительная методика с палкой от доктора Сергея Чернова
ЧЕРЕНОК - оздоровительная методика с палкой от доктора Сергея Чернова поможет: 👉 оздоровить суставы рук, ног и позвоночника; 👉 гармонично проработать мышечный корсет всего тела, в особенности
2 091
7.5
28.04.22 0:57 Йога + ЧЕРЕНОК для здоровья всего тела
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
3 284
5.5
27.04.22 2:47 Здоровый позвоночник и суставы по методике с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
4 500
8.2
22.04.22 0:47 🔥АКЦИЯ! Цена на DREVMASS как в 2019-м году!
Когда болит поясница или затекает шея от длительной статической нагрузки, отличным другом в решении этой проблемы может стать медицинский тренажёр DREVMASS, который восстановит здоровье мышц
3 320
13.6
19.04.22 0:51 Будь здоров! Люби природу!
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 538
6.1
12.04.22 0:59 🌲🌳🌴 Сажаем деревья / Беларусь, Витебск, 16 апреля 10.00
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 902
8.5
11.04.22 0:26 🕺🏻 Танцующий садовник
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 999
9.7
27.03.22 0:59 Вернись к природе! ☀️
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 830
6
21.03.22 0:58 🔥 Верни здоровье и жизнь своему телу!
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
3 305
11
20.03.22 1:13 Дарю фирменный чехол с двумя фирменными черенками стоимостью 3990 рублей
🔥 Подпишись на Telegram SLAVYOGA - здоровье и йога 👉🏻 t.me/slavyoga и поставь + в закреплённом опросе, чтобы иметь шанс получить подарок.
3 229
11
19.03.22 2:27 ЧЕРЕНОК® - оздоровительная методика от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
17 479
10.7
19.03.22 1:44:35 Тренировка На Всё Тело Дома (Мфр + Черенок + Йога)
✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь donate.stream/slavyoga или здесь donationalerts.com/r/slavyoga Комплексная тренировка на всё тело на основе упражнений
10 540
7.2
13.03.22 2:21 ⚡ ВАЖНО! Блокировка YouTube в России
В связи с прогнозируемой блокировкой YouTube на территории России, приглашаю подписаться на проект SLAVYOGA - здоровье и йога в: ЯндекДзен 👉🏻 zen.yandex.ru/slavyoga Telegram 👉🏻
9 323
7.7
09.03.22 1:36 ЧЕРЕНОК - оздоровительная методика с палкой от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
4 955
7.6
01.03.22 13:12 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ 📌 Простые упражнения при боли в шее, шейном остеохондрозе и межпозвонковой грыже
Гимнастика для шеи, упражнения при боли в шее, шейном остеохондрозе и межпозвонковой грыже шейного отдела позвоночника от доктора Сергея Чернова.
25 045
5.8
11.01.22 57:14 Как быть здоровым и гибким, убрать боль и быстро восстановиться после физических нагрузок
Тайм-код интервью с доктором Сергеем Черновым, записанное при участии Александра Меха – инструктора скандинавской ходьбы, ведущего подкаста про nordic walking.
14 311
8.2
29.12.21 1:41:06 Комплекс упражнений для всего тела для подготовленных (МФР + "ЧЕРЕНОК" + ЙОГА)
Комплекс упражнений для всего тела для подготовленных практиков (миофасциальный релиз (МФР), упражнения с палкой по оздоровительной методике "Черенок", йога и глубокое расслабление).
10 139
8.7
26.12.21 0:57 Вот такое воскресенье выдалось ❄🔥
Спасибо за лайк ❤️ и подписку на "SLAVYOGA - здоровье и йога"!
4 507
7.1
20.12.21 5:06 Отец жжёт 🔥 На 71-м году делает упражнения с палкой по "Черенку"
Первое видео с отцом - здесь 👉🏻 youtube.com/watch?v=KbwIH51Hsds 🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉
7 698
4.4
18.12.21 22:55 Лечение межпозвонковой грыжи без операции в домашних условиях ✂️ Простые упражнения! DREVMASS + йога
Заказать DREVMASS на официальном сайте 👉 drevmass.ru (рекомендую комплект в сочетании с роликом с шипами).
83 397
9.1
16.12.21 17:28 Сильная Боль Между Лопаток И В Ноге Ушла После Упражнений На Drevmass И Blackroll
После первых родов и двух лет декретного отпуска у Маши появилась сильная боль между лопаток, которая позже распространилась на область ноги.
4 504
8.2
13.12.21 34:41 Боль в спине, пояснице и суставах? Делай эти простые упражнения с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
17 080
5.5
10.12.21 3:17 Лови ЗАРЯД БОДРОСТИ ⚡ и зимней свежести! ❄❄❄
Оздоровительная методика с палкой "Черенок" от доктора Сергея Чернова поможет оздоровить суставы, позвоночник, улучшить осанку, координацию и работу всех внутренних систем организма.
2 695
3.8
27.11.21 1:48:01 Миофасциальный релиз (МФР), йога и упражнения с палкой с доктором Сергеем Черновым
"Миофасциальный релиз, йога и упражнения с палкой" - тема прямого эфира с доктором Сергеем Черновым по оздоровительной методике "SLAVYOGA - здоровье и йога".
9 040
7.2
22.11.21 44:00 Разработка суставов и позвоночника упражнениями с палкой с доктором Сергеем Черновым
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
11 706
7.3
20.11.21 1:45:40 Развитие гибкости всего тела, силы и координации с доктором Сергеем Черновым
Развитие гибкости, силы и координации - тема прямой трансляции с доктором Сергеем Черновым, которая включает в себя практику МФР (миофасциального релиза), упражнений с палкой по оздоровительной
8 142
6.1
19.11.21 0:42 Практикую упражнения с палками и восстанавливаю запасы природной энергии ☀️
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR #упражнения #позвоночник #суставы
3 684
6.1