26.05.22 59:46 Упражнения с палкой для позвоночника, суставов и идеальной осанки 🌿 Тренировки ЧЕРЕНОК® в Витебске
Упражнения с палкой для позвоночника, суставов и идеальной осанки по оздоровительной методике с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Витебске.
13 084
8.1
23.05.22 13:48 Как быстро РАЗРАБОТАТЬ РУКУ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Чернова
Ирина Анатольевна поскользнулась, упала на руку и получила перелом левой плечевой кости.
7 037
8.7
23.05.22 0:26 🔥 Как очистить нос за 2 минуты
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
5 717
9.4
17.05.22 1:00 Оздоровительная методика с палкой ЧЕРЕНОК в Витебске с доктором Сергеем Черновым
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ МЕТОДИКА ЧЕРЕНОК: 👉 избавит от боли; 👉 восстановит здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов; 👉 сформирует гармонично развитый мышечный корсет, улучшит осанку
3 639
9.8
11.05.22 3:55 БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ уйдёт за 15 минут в день 🔥 Упражнение с палкой методики ЧЕРЕНОК
Правильные движения рождают в теле здоровье, радость и энергию, но современный человек стал мало двигаться, в результате чего позвоночник и суставы недополучают необходимый объём правильной
17 718
5.3
09.05.22 0:43 Доктор Сергей Чернов
Чернов Сергей Анатольевич - доктор (Витебский государственный медицинский университет, 2009, специализация - лечебное дело), мастер йоги, эксперт в вопросах комплексного восстановления здоровья
24 949
38.3
05.05.22 15:26 СТОП ОСТЕОХОНДРОЗ 🛑 Комплекс простых упражнений при остеохондрозе позвоночника (DREVMASS и йога)
Остеохондроз позвоночника - бич современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни.
18 394
6.6
02.05.22 13:44 Защемление седалищного нерва, ишиас и боль в ягодичной области. Простые упражнения (DREVMASS + йога)
Защемление седалищного нерва, ишиас, боль в ягодичной и подвздошно-крестцовой области - распространённые проблемы современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Меня зовут Сергей Чернов.
37 012
8
02.05.22 0:49 Тренд Тик Ток 2022 🔥 ДРЕВНЯЯ МАГИЯ - попробуй не залипнуть! 🤣
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 401
5.5
30.04.22 1:01 ЧЕРЕНОК - оздоровительная методика с палкой от доктора Сергея Чернова
ЧЕРЕНОК - оздоровительная методика с палкой от доктора Сергея Чернова поможет: 👉 оздоровить суставы рук, ног и позвоночника; 👉 гармонично проработать мышечный корсет всего тела, в особенности
2 177
7.5
28.04.22 0:57 Йога + ЧЕРЕНОК для здоровья всего тела
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
3 498
5.4
27.04.22 2:47 Здоровый позвоночник и суставы по методике с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
4 844
8.4
22.04.22 0:47 🔥АКЦИЯ! Цена на DREVMASS как в 2019-м году!
Когда болит поясница или затекает шея от длительной статической нагрузки, отличным другом в решении этой проблемы может стать медицинский тренажёр DREVMASS, который восстановит здоровье мышц
3 777
14
19.04.22 0:51 Будь здоров! Люби природу!
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 726
6.1
12.04.22 0:59 🌲🌳🌴 Сажаем деревья / Беларусь, Витебск, 16 апреля 10.00
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
3 008
8.9
11.04.22 0:26 🕺🏻 Танцующий садовник
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
3 164
9.8
27.03.22 0:59 Вернись к природе! ☀️
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
2 972
6
21.03.22 0:58 🔥 Верни здоровье и жизнь своему телу!
📌 Сайт оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 👉 4erenok.com 🔴 Фирменный чехол с двумя черенками для практики упражнений оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК
3 440
11.2
20.03.22 1:13 Дарю фирменный чехол с двумя фирменными черенками стоимостью 3990 рублей
🔥 Подпишись на Telegram SLAVYOGA - здоровье и йога 👉🏻 t.me/slavyoga и поставь + в закреплённом опросе, чтобы иметь шанс получить подарок.
3 266
11.1
19.03.22 2:27 ЧЕРЕНОК® - оздоровительная методика от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
18 026
10.9
19.03.22 1:44:35 Тренировка На Всё Тело Дома (Мфр + Черенок + Йога)
✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь donate.stream/slavyoga или здесь donationalerts.com/r/slavyoga Комплексная тренировка на всё тело на основе упражнений
11 522
7.8
13.03.22 2:21 ⚡ ВАЖНО! Блокировка YouTube в России
В связи с прогнозируемой блокировкой YouTube на территории России, приглашаю подписаться на проект SLAVYOGA - здоровье и йога в: ЯндекДзен 👉🏻 zen.yandex.ru/slavyoga Telegram 👉🏻
9 357
7.7
09.03.22 1:36 ЧЕРЕНОК - оздоровительная методика с палкой от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
5 112
7.7
01.03.22 13:12 ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ 📌 Простые упражнения при боли в шее, шейном остеохондрозе и межпозвонковой грыже
Гимнастика для шеи, упражнения при боли в шее, шейном остеохондрозе и межпозвонковой грыже шейного отдела позвоночника от доктора Сергея Чернова.
27 444
6
11.01.22 57:14 Как быть здоровым и гибким, убрать боль и быстро восстановиться после физических нагрузок
Тайм-код интервью с доктором Сергеем Черновым, записанное при участии Александра Меха – инструктора скандинавской ходьбы, ведущего подкаста про nordic walking.
14 790
8.4
29.12.21 1:41:06 Комплекс упражнений для всего тела для подготовленных (МФР + "ЧЕРЕНОК" + ЙОГА)
Комплекс упражнений для всего тела для подготовленных практиков (миофасциальный релиз (МФР), упражнения с палкой по оздоровительной методике "Черенок", йога и глубокое расслабление).
10 787
9.2
26.12.21 0:57 Вот такое воскресенье выдалось ❄🔥
Спасибо за лайк ❤️ и подписку на "SLAVYOGA - здоровье и йога"!
4 720
7.1
20.12.21 5:06 Отец жжёт 🔥 На 71-м году делает упражнения с палкой по "Черенку"
Первое видео с отцом - здесь 👉🏻 youtube.com/watch?v=KbwIH51Hsds 🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉
9 123
4.3
18.12.21 22:55 Лечение межпозвонковой грыжи без операции в домашних условиях ✂️ Простые упражнения! DREVMASS + йога
Заказать DREVMASS на официальном сайте 👉 drevmass.ru (рекомендую комплект в сочетании с роликом с шипами).
92 381
9.4