22.11.21 44:00 Разработка суставов и позвоночника упражнениями с палкой с доктором Сергеем Черновым
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
12 387
7.4
20.11.21 1:45:40 Развитие гибкости всего тела, силы и координации с доктором Сергеем Черновым
Развитие гибкости, силы и координации - тема прямой трансляции с доктором Сергеем Черновым, которая включает в себя практику МФР (миофасциального релиза), упражнений с палкой по оздоровительной
8 504
6.3
19.11.21 0:42 Практикую упражнения с палками и восстанавливаю запасы природной энергии ☀️
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR #упражнения #позвоночник #суставы
3 880
5.8
15.11.21 53:40 Гибкая спина и здоровый позвоночник с доктором Сергеем Черновым / Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
17 745
6.1
13.11.21 1:45:36 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело дома (миофасциальный релиз + "Черенок" + йога)
Комплексная тренировка на всё тело дома (миофасциальный релиз (МФР) + упражнения с палкой по оздоровительной методике "Черенок" + йога с последующим глубоким расслаблением) от доктора Сергея Чернова.
8 123
5.6
09.11.21 18:46 БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ И ПРАВОЙ НОГЕ была такая сильная, что било током
Боль в пояснице и ноге у Артёма возникла после неосторожного движения, вызванного подъёмом прабабушки.
10 160
6.8
08.11.21 48:25 Ударим, товарищи, по остеохондрозу позвоночника упражнениями с палкой!
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 486
4.2
06.11.21 0:40 Упражнения с палкой для всей семьи 🤣
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR 🌳 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ оздоровительной методики с палкой "Черенок"
5 691
5.8
06.11.21 1:44:50 Тренировка на всё тело дома (МФР + "Черенок" + йога) от SLAVYOGA
Комплексная тренировка на всё тело, включающая в себя миофасциальный релиз (МФР), упражнения с палкой по оздоровительной методике "Черенок" и упражнения йоги с последующей глубокой практикой
6 122
4.6
04.11.21 0:33 Дочь уже претендует на коврик для йоги
Тренировочные комплексы по йоге различного уровня практики - в этом плейлисте youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycMqvXHiChlSPKM9cf9MHvWU
8 749
9.3
01.11.21 47:06 Развитие координации и оздоровление суставов с доктором Сергеем Черновым
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
6 106
4.5
27.10.21 15:26 Коксартроз тазобедренного сустава 4 степени и упражнения с палкой
Всем отличного самочувствия! Часто встречаю комментарии под видео, где вы пишете, как трудно вам начать заниматься, с какими сложностями вы сталкиваетесь в своей практике.
30 945
8.1
25.10.21 52:36 Комплекс упражнений с палкой для всего тела оздоровительной методики "Черенок"
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
30 342
6.3
22.10.21 0:51 Короткий комплекс упражнений с палкой для всего тела
Короткий комплекс упражнений с палкой для всего тела в оздоровительной методике "Черенок" от доктора Сергея Чернова.
4 819
6.2
18.10.21 53:26 Восстановление суставов и позвоночника с Сергеем Черновым по оздоровительной методике "Черенок"
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
19 878
5.1
15.10.21 0:56 Моя утренняя практика йоги по "SLAVYOGA - здоровье и йога"
Подписаться на YouTube канал проекта "SLAVYOGA - здоровье и йога" можно здесь youtube.com/channel/UCrbqXPPuy5zV806JvBPnPqA Плейлист с тренировками по йоге различного уровня подготовки
11 168
6
11.10.21 55:45 Гибкий позвоночник и здоровая спина с Сергеем Черновым
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 345
4.4
04.10.21 54:05 Делай эти упражнения с палкой - уйдёт боль в спине и шее
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
13 619
5.6
02.10.21 7:35 БОЛЬ В ЛУЧЕЗАПЯСТНОМ СУСТАВЕ у программиста ушла через 4 дня после этих упражнений с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
4 517
4.5
01.10.21 1:00 Мощные упражнения с палкой для ног в оздоровительной методике "Черенок"
🌳 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ оздоровительной методики с палкой "Черенок" от доктора Сергея Чернова 👉🏻 youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycPS_tDX29I7dxBK3HukA8UK 🌞 БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ 👉🏻
3 813
5.9
27.09.21 57:00 Победи остеохондроз позвоночника, грыжи и проблемы суставов - делай эти упражнения с палкой!
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
46 542
5.7
24.09.21 2:15 Упражнение с палкой для суставов и позвоночника оздоровительной методики ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
10 257
5.9
21.09.21 0:56 Тренажёр DREVMASS. Новые подарки (ссылки в описании)
Начинаю каждое утро со своего любимого тренажёра DREVMASS, как и моя жена, как и моя дочка 🤣 Производители тренажёра проводят конкурс и дарят подарки!
4 774
14.4
20.09.21 54:16 Хочешь здоровый позвоночник и суставы? Делай эти упражнения с палкой!
Хочешь здоровый позвоночник и суставы? Делай эти упражнения оздоровительной методике ЧЕРЕНОК с доктором Сергеем Черновым!
6 079
4.7
19.09.21 0:31 Упражнение продвинутого уровня 3.10 оздоровительной методики с палкой "Черенок"
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" от доктора Серея Чернова youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR Группа в Telegram t.me/cherenok1
3 017
8
15.09.21 0:26 Комплекс упражнений с палкой продвинутого уровня оздоровительной методики "Черенок"
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR Группа в Telegram t.me/cherenok1
2 740
8.6
13.09.21 49:30 Здоровые суставы и позвоночник с Сергеем Черновым / Упражнения методики ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 650
6.4
11.09.21 1:50:30 Миофасциальный релиз (МФР) + йога для продолжающих онлайн 14
Миофасциальный релиз (МФР) + йога для продолжающих с доктором Сергеем Черновым. Онлайн-трансляция комплексной групповой тренировки.
6 264
7
10.09.21 0:36 Мини-комплекс продвинутого уровня оздоровительной методики "Черенок"#shorts
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR
2 678
8.6
09.09.21 30:24 Отец в 70 лет делает 4 простые упражнения с палкой для пожилых по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®
🔥 Присоединяйтесь к сообществу методики ЧЕРЕНОК 👉 t.me/cherenok1 🔴 Продолжение видео с моим отцом здесь 👉 youtu.be/zXbdC7snzyc здесь 👉 youtu.be/l3r_UrwmnE8 и здесь
143 089
9.6