10.12.21 3:17 Лови ЗАРЯД БОДРОСТИ ⚡ и зимней свежести! ❄❄❄
Оздоровительная методика с палкой "Черенок" от доктора Сергея Чернова поможет оздоровить суставы, позвоночник, улучшить осанку, координацию и работу всех внутренних систем организма.
2 739
3.9
27.11.21 1:48:01 Миофасциальный релиз (МФР), йога и упражнения с палкой с доктором Сергеем Черновым
"Миофасциальный релиз, йога и упражнения с палкой" - тема прямого эфира с доктором Сергеем Черновым по оздоровительной методике "SLAVYOGA - здоровье и йога".
9 489
7.5
22.11.21 44:00 Разработка суставов и позвоночника упражнениями с палкой с доктором Сергеем Черновым
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
12 445
7.4
20.11.21 1:45:40 Развитие гибкости всего тела, силы и координации с доктором Сергеем Черновым
Развитие гибкости, силы и координации - тема прямой трансляции с доктором Сергеем Черновым, которая включает в себя практику МФР (миофасциального релиза), упражнений с палкой по оздоровительной
8 532
6.3
19.11.21 0:42 Практикую упражнения с палками и восстанавливаю запасы природной энергии ☀️
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR #упражнения #позвоночник #суставы
3 898
5.8
15.11.21 53:40 Гибкая спина и здоровый позвоночник с доктором Сергеем Черновым / Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
17 852
6.2
13.11.21 1:45:36 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело дома (миофасциальный релиз + "Черенок" + йога)
Комплексная тренировка на всё тело дома (миофасциальный релиз (МФР) + упражнения с палкой по оздоровительной методике "Черенок" + йога с последующим глубоким расслаблением) от доктора Сергея Чернова.
8 157
5.7
09.11.21 18:46 БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ И ПРАВОЙ НОГЕ была такая сильная, что било током
Боль в пояснице и ноге у Артёма возникла после неосторожного движения, вызванного подъёмом прабабушки.
10 180
6.8
08.11.21 48:25 Ударим, товарищи, по остеохондрозу позвоночника упражнениями с палкой!
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 555
4.2
06.11.21 0:40 Упражнения с палкой для всей семьи 🤣
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR 🌳 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ оздоровительной методики с палкой "Черенок"
5 741
5.9
06.11.21 1:44:50 Тренировка на всё тело дома (МФР + "Черенок" + йога) от SLAVYOGA
Комплексная тренировка на всё тело, включающая в себя миофасциальный релиз (МФР), упражнения с палкой по оздоровительной методике "Черенок" и упражнения йоги с последующей глубокой практикой
6 147
4.7
04.11.21 0:33 Дочь уже претендует на коврик для йоги
Тренировочные комплексы по йоге различного уровня практики - в этом плейлисте youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycMqvXHiChlSPKM9cf9MHvWU
8 770
9.4
01.11.21 47:06 Развитие координации и оздоровление суставов с доктором Сергеем Черновым
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
6 129
4.5
27.10.21 15:26 Коксартроз тазобедренного сустава 4 степени и упражнения с палкой
Всем отличного самочувствия! Часто встречаю комментарии под видео, где вы пишете, как трудно вам начать заниматься, с какими сложностями вы сталкиваетесь в своей практике.
31 457
8.2
25.10.21 52:36 Комплекс упражнений с палкой для всего тела оздоровительной методики "Черенок"
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
31 422
6.3
22.10.21 0:51 Короткий комплекс упражнений с палкой для всего тела
Короткий комплекс упражнений с палкой для всего тела в оздоровительной методике "Черенок" от доктора Сергея Чернова.
4 889
6.2
18.10.21 53:26 Восстановление суставов и позвоночника с Сергеем Черновым по оздоровительной методике "Черенок"
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
20 175
5.2
15.10.21 0:56 Моя утренняя практика йоги по "SLAVYOGA - здоровье и йога"
Подписаться на YouTube канал проекта "SLAVYOGA - здоровье и йога" можно здесь youtube.com/channel/UCrbqXPPuy5zV806JvBPnPqA Плейлист с тренировками по йоге различного уровня подготовки
11 197
6
11.10.21 55:45 Гибкий позвоночник и здоровая спина с Сергеем Черновым
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 427
4.4
04.10.21 54:05 Делай эти упражнения с палкой - уйдёт боль в спине и шее
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
13 777
5.6
02.10.21 7:35 БОЛЬ В ЛУЧЕЗАПЯСТНОМ СУСТАВЕ у программиста ушла через 4 дня после этих упражнений с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
4 534
4.6
01.10.21 1:00 Мощные упражнения с палкой для ног в оздоровительной методике "Черенок"
🌳 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ оздоровительной методики с палкой "Черенок" от доктора Сергея Чернова 👉🏻 youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycPS_tDX29I7dxBK3HukA8UK 🌞 БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ 👉🏻
3 848
5.9
27.09.21 57:00 Победи остеохондроз позвоночника, грыжи и проблемы суставов - делай эти упражнения с палкой!
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
46 867
5.8
24.09.21 2:15 Упражнение с палкой для суставов и позвоночника оздоровительной методики ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
10 335
5.9
21.09.21 0:56 Тренажёр DREVMASS. Новые подарки (ссылки в описании)
Начинаю каждое утро со своего любимого тренажёра DREVMASS, как и моя жена, как и моя дочка 🤣 Производители тренажёра проводят конкурс и дарят подарки!
4 817
14.4
20.09.21 54:16 Хочешь здоровый позвоночник и суставы? Делай эти упражнения с палкой!
Хочешь здоровый позвоночник и суставы? Делай эти упражнения оздоровительной методике ЧЕРЕНОК с доктором Сергеем Черновым!
6 096
4.7
19.09.21 0:31 Упражнение продвинутого уровня 3.10 оздоровительной методики с палкой "Черенок"
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" от доктора Серея Чернова youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR Группа в Telegram t.me/cherenok1
3 054
8.1
15.09.21 0:26 Комплекс упражнений с палкой продвинутого уровня оздоровительной методики "Черенок"
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR Группа в Telegram t.me/cherenok1
2 770
8.6
13.09.21 49:30 Здоровые суставы и позвоночник с Сергеем Черновым / Упражнения методики ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 750
6.4
11.09.21 1:50:30 Миофасциальный релиз (МФР) + йога для продолжающих онлайн 14
Миофасциальный релиз (МФР) + йога для продолжающих с доктором Сергеем Черновым. Онлайн-трансляция комплексной групповой тренировки.
6 285
7