Упражнение с палкой для суставов и позвоночника оздоровительной методики ЧЕРЕНОК
8 682
6
Славйога334 тыс
Следующее
Популярные
29.10.22 – 21 06156:11
Опубликовано 24 сентября 2021, 17:34
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1
💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получи в подарок курс для начинающих стоимостью 9990 рублей!
📌 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 4erenok.com
Упражнение с палкой 2.10 базового уровня оздоровительной методики "Черенок" от доктора Сергея Чернова способствует оздоровлению суставов рук, ног и позвоночника. Перехват черенка за спиной улучшает координацию и межполушарный обмен в головном мозге. Скручивающий вектор упражнения способствует укреплению и динамическому растяжению мышц рук, шеи, косых мышц живота, квадратной мышцы поясницы и всех остальных мышц, поддерживающих эту траекторию движения. Улучшается деятельность пищеварительной системы. Согласование движения и дыхания (окончание выдоха в конечной точке скручивания) способствует интенсивной работе дыхательной, сердечно-сосудистой и лимфатической систем.
#черенок #упражнение
💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получи в подарок курс для начинающих стоимостью 9990 рублей!
📌 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 4erenok.com
Упражнение с палкой 2.10 базового уровня оздоровительной методики "Черенок" от доктора Сергея Чернова способствует оздоровлению суставов рук, ног и позвоночника. Перехват черенка за спиной улучшает координацию и межполушарный обмен в головном мозге. Скручивающий вектор упражнения способствует укреплению и динамическому растяжению мышц рук, шеи, косых мышц живота, квадратной мышцы поясницы и всех остальных мышц, поддерживающих эту траекторию движения. Улучшается деятельность пищеварительной системы. Согласование движения и дыхания (окончание выдоха в конечной точке скручивания) способствует интенсивной работе дыхательной, сердечно-сосудистой и лимфатической систем.
#черенок #упражнение
Свежие видео
5 дней – 8 7110:25
7 дней – 13 49611:23
8 дней – 1 1798:21
12 дней – 68 8258:42
14 дней – 51 7550:43
Случайные видео
85 дней – 7 2303:17
167 дней – 10 6700:55
01.04.23 – 1 3050:40
20.06.22 – 20 6512:45
20.02.22 – 569 4684:57
01.04.19 – 258 06710:37
3 дня – 18 3060:44
3 дня – 9 2370:46
4 дня – 2 0110:51
4 дня – 317 08926:06
7 дней – 24 27412:25
10 дней – 209 5080:50
12 дней – 17 56710:40
