13.09.21 49:30 Здоровые суставы и позвоночник с Сергеем Черновым / Упражнения методики ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 988
6.5
11.09.21 1:50:30 Миофасциальный релиз (МФР) + йога для продолжающих онлайн 14
Миофасциальный релиз (МФР) + йога для продолжающих с доктором Сергеем Черновым. Онлайн-трансляция комплексной групповой тренировки.
6 354
7.1
10.09.21 0:36 Мини-комплекс продвинутого уровня оздоровительной методики "Черенок"#shorts
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR
2 710
8.7
09.09.21 30:24 Отец в 70 лет делает 4 простые упражнения с палкой для пожилых по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК®
🔥 Присоединяйтесь к сообществу методики ЧЕРЕНОК 👉 t.me/cherenok1 🔴 Продолжение видео с моим отцом здесь 👉 youtu.be/zXbdC7snzyc здесь 👉 youtu.be/l3r_UrwmnE8 и здесь
151 182
9.9
06.09.21 55:46 Боль в плечевом суставе, шее и спине уйдёт после этих упражнений с палкой по методике ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
7 247
4.3
02.09.21 0:26 Упражнение продвинутого уровня 3.3 оздоровительной методики "Черенок" от Сергея Чернова #shorts
🚀 Плейлист оздоровительной методики с палкой "Черенок" youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR
3 561
8.4
30.08.21 57:16 Делай эти упражнения с палкой для здоровья и долголетия
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
7 308
4.8
26.08.21 9:52 3 упражнения с палкой для похудения, сжигания жира на животе и улучшения работы кишечника
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
12 425
6.5
23.08.21 58:21 Идеальная осанка в оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
12 588
5.5
22.08.21 36:37 Как тренажёр DREVMASS (ДРЕВМАСС) уберёт боль в спине за 7 минут в день
Тренажёр DREVMASS можно заказать здесь slavyoga.drevmass.ru При оформлении тренажёра скажите менеджеру, что порекомендовал Сергей Чернов - вам будет гарантирован подарок от производителя
40 251
9.5
19.08.21 18:39 Сильная боль в пояснице слева и в левой ноге ушла после упражнений йоги и мфр
Боль в пояснице и левой ноге доставляла Андрею постоянный дискомфорт. Утренняя скованность в пояснице и болевые ощущения в паху были постоянными спутниками боли в пояснице и в левой ноге.
7 098
5.1
16.08.21 57:10 Упражнения с палкой для шеи и плечевого пояса 🚀 Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
11 370
5.3
14.08.21 11:19 Болят руки и шея? Освой эти простые упражнения с палкой методики ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
50 503
5.6
12.08.21 1:00 Оздоровительная методика с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
14 797
8.5
09.08.21 1:01:56 БОЛЬ В РУКАХ уйдёт, просто делай эти упражнения с палкой
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
14 853
3.8
05.08.21 13:35 Жгучая Боль В Шее И Между Лопатками Ушла Через 3 Дня
Жгучая боль в шее и между лопатками у Ирины ушла через 3 дня занятий миофасциальным релизом, йогой и упражнениями с палкой.
10 146
5.9
03.08.21 0:54 Упражнение с палкой "Кокон" оздоровит суставы и улучшит осанку #shorts
Больше упражнений с палкой в этом плейлисте youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR
6 278
7.2
02.08.21 12:18 БОЛЬ В ПЛЕЧЕ И ШЕЕ уйдёт после этих упражнений с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
13 583
4
26.07.21 49:46 Упражнения с палкой при остеохондрозе позвоночника
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 511
6.7
21.07.21 1:46:20 МФР с роллом + ЙОГА для продолжающих + ШАВАСАНА 20 минут №13
МФР с роллом + ЙОГА для продолжающих + ШАВАСАНА 20 минут с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым. Прямой эфир, направленный на комплексную проработку тела и сознания.
7 035
6.3
19.07.21 58:16 Упражнения с палкой для осанки и сильной спины
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
23 285
5.9
14.07.21 1:58:47 Упражнения для позвоночника и суставов 🚀 МФР + йога для продолжающих онлайн №12
Упражнения для позвоночника и суставов 🚀 МФР (миофасциальный релиз) + йога для продолжающих №12 с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым.
6 812
6.9
12.07.21 57:21 Забудь про боль в плечевом суставе и руке 🔴 Упражнения с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 927
5.1
07.07.21 1:48:26 Прокатка на ролле и растяжка всего тела 🚀 МФР (миофасциальный релиз) + йога для продолжающих №11
Прокатка на ролле и растяжка всего тела с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым. Прямая трансляция групповой тренировки "Миофасциальный релиз и йога для продолжающих".
7 531
5.7
05.07.21 54:50 Упражнения с палками для правильной осанки и сильных мышц спины
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 266
4.8
03.07.21 1:06:15 Убираем боль теле и заряжаемся здоровьем 🌞 МФР на роллах BLACKROLL + йога для начинающих №3
Убираем боль теле и заряжаемся здоровьем. МФР (миофасциальный релиз) на BLACKROLL + йога для начинающих с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым.
13 023
4.9
30.06.21 1:50:26 Тренировка на всё тело с Сергеем Черновым 🚀 МФР (миофасциальный релиз) + йога для продолжающих №10
Тренировка на всё тело с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым "МФР (миофасциальный релиз) + йога для продолжающих №10. Онлайн-трансляция.
7 345
5.6
28.06.21 39:25 Боль в руках и спине? Поставь на этом крест! 🔴 Упражнения с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
7 322
4.1
26.06.21 8:21 Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками. Подостная мышца и триггерные точки
Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками может исходить из триггерных точек подостной мышцы.
110 224
6.1
23.06.21 1:54:49 Здоровое тело и ясный ум с Сергеем Черновым 🚀 Тренировка МФР + йога для продолжающих онлайн #9
Здоровое тело и ясный ум с Сергеем Черновым.
7 176
5.2