30.08.21 57:16 Делай эти упражнения с палкой для здоровья и долголетия
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
5 617
4.6
26.08.21 9:52 3 упражнения с палкой для похудения, сжигания жира на животе и улучшения работы кишечника
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
11 273
6.3
23.08.21 58:21 Идеальная осанка в оздоровительной методике ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 610
5.3
22.08.21 36:37 Как тренажёр DREVMASS (ДРЕВМАСС) уберёт боль в спине за 7 минут в день
Тренажёр DREVMASS можно заказать здесь slavyoga.drevmass.ru При оформлении тренажёра скажите менеджеру, что порекомендовал Сергей Чернов - вам будет гарантирован подарок от производителя
37 617
9.4
19.08.21 18:39 Сильная боль в пояснице слева и в левой ноге ушла после упражнений йоги и мфр
Боль в пояснице и левой ноге доставляла Андрею постоянный дискомфорт. Утренняя скованность в пояснице и болевые ощущения в паху были постоянными спутниками боли в пояснице и в левой ноге.
6 819
4.9
16.08.21 57:10 Упражнения с палкой для шеи и плечевого пояса 🚀 Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
11 004
5.2
14.08.21 11:19 Болят руки и шея? Освой эти простые упражнения с палкой методики ЧЕРЕНОК
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
35 536
5.6
12.08.21 1:00 Оздоровительная методика с палкой ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
14 116
8.5
09.08.21 1:01:56 БОЛЬ В РУКАХ уйдёт, просто делай эти упражнения с палкой
🔥 *Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram* 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
12 586
3.7
05.08.21 13:35 Жгучая Боль В Шее И Между Лопатками Ушла Через 3 Дня
Жгучая боль в шее и между лопатками у Ирины ушла через 3 дня занятий миофасциальным релизом, йогой и упражнениями с палкой.
9 838
5.7
03.08.21 0:54 Упражнение с палкой "Кокон" оздоровит суставы и улучшит осанку #shorts
Больше упражнений с палкой в этом плейлисте youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR
6 043
7.4
02.08.21 12:18 БОЛЬ В ПЛЕЧЕ И ШЕЕ уйдёт после этих упражнений с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
12 591
4
26.07.21 49:46 Упражнения с палкой при остеохондрозе позвоночника
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 144
6.5
21.07.21 1:46:20 МФР с роллом + ЙОГА для продолжающих + ШАВАСАНА 20 минут №13
МФР с роллом + ЙОГА для продолжающих + ШАВАСАНА 20 минут с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым. Прямой эфир, направленный на комплексную проработку тела и сознания.
6 784
6.1
19.07.21 58:16 Упражнения с палкой для осанки и сильной спины
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
21 304
5.8
14.07.21 1:58:47 Упражнения для позвоночника и суставов 🚀 МФР + йога для продолжающих онлайн №12
Упражнения для позвоночника и суставов 🚀 МФР (миофасциальный релиз) + йога для продолжающих №12 с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым.
6 451
6.7
12.07.21 57:21 Забудь про боль в плечевом суставе и руке 🔴 Упражнения с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
9 259
4.9
07.07.21 1:48:26 Прокатка на ролле и растяжка всего тела 🚀 МФР (миофасциальный релиз) + йога для продолжающих №11
Прокатка на ролле и растяжка всего тела с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым. Прямая трансляция групповой тренировки "Миофасциальный релиз и йога для продолжающих".
7 230
5.4
05.07.21 54:50 Упражнения с палками для правильной осанки и сильных мышц спины
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
8 940
4.7
03.07.21 1:06:15 Убираем боль теле и заряжаемся здоровьем 🌞 МФР на роллах BLACKROLL + йога для начинающих №3
Убираем боль теле и заряжаемся здоровьем. МФР (миофасциальный релиз) на BLACKROLL + йога для начинающих с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым.
12 582
4.8
30.06.21 1:50:26 Тренировка на всё тело с Сергеем Черновым 🚀 МФР (миофасциальный релиз) + йога для продолжающих №10
Тренировка на всё тело с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым "МФР (миофасциальный релиз) + йога для продолжающих №10. Онлайн-трансляция.
7 090
5.5
28.06.21 39:25 Боль в руках и спине? Поставь на этом крест! 🔴 Упражнения с палкой
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
7 002
3.9
26.06.21 8:21 Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками. Подостная мышца и триггерные точки
Боль в плечевом суставе, руке и между лопатками может исходить из триггерных точек подостной мышцы.
106 275
6
23.06.21 1:54:49 Здоровое тело и ясный ум с Сергеем Черновым 🚀 Тренировка МФР + йога для продолжающих онлайн #9
Здоровое тело и ясный ум с Сергеем Черновым.
6 939
5
21.06.21 1:01:39 Убираем горб на шее (холка, вдовий горб) и на спине 🔴 Упражнения с палками
🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1 💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉
58 205
6.5
19.06.21 10:06 Какой тренажёр для спины и позвоночника самый лучший: DREVMASS, BLACKROLL или MAST?
Какой выбрать тренажёр для спины и позвоночника: DREVMASS, двойные мячи BLACKROLL или MAST? Какой из них самый лучший?
43 935
11.4
16.06.21 1:49:00 Миофасциальный релиз (МФР) и ЙОГА для продолжающих онлайн с Сергеем Черновым #8
Миофасциальный релиз и йога для продолжающих с Сергеем Черновым #8 Онлайн трансляция комплексной тренировки на всё тело, включающей в себя практику миофасциального релиза (мфр), упражнений
6 849
6.2
10.05.21 1:49:53 Комплексная тренировка на всё тело (МФР и йога для продолжающих) с Сергеем Черновым #7
Комплексная тренировка на всё тело (миофасциальный релиз (МФР) и йога для продолжающих) с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым #7 🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР)
9 312
5.5
25.04.21 1:43:56 Болят ноги и спина. МФР (миофасциальный релиз) и йога для начинающих с Сергеем Черновым #2
Болят ноги и спина - тема онлайн-трансляции с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым, на которой мы будем заниматься МФР (миофасциальным релизом) на массажных роллах и мячах и выполним простой
23 594
4.8
11.04.21 1:16:15 Болит поясница и спина после работы на огороде и уборки дома
Болит поясница и спина после огорода и уборки дома - тема онлайн-трансляции с доктором, мастером йоги Сергеем Черновым, посвящённой анализу распространённых причин, приводящих к боли в пояснице и
20 520
5.8