Болят руки и шея? Освой эти простые упражнения с палкой методики ЧЕРЕНОК

Опубликовано 14 августа 2021, 7:15

🔥 Присоединяйся к сообществу оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова в Telegram 👉 t.me/cherenok1
💰 Покупай фирменные ЧЕРЕНКИ на OZON 👉 ozon.ru/seller/cherenok-342522... и получи в подарок курс для начинающих стоимостью 9990 рублей!
📌 Сайт оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова 4erenok.com

Болят руки и шея? Изучи и освой эти простые упражнения с палкой оздоровительной методики ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова. Благодаря этим упражнениям с палкой оздоравливаются суставы рук, ног, позвоночника, укрепляется мышечный корсет.

00:00 - 03:33 польза упражнения с палкой
03:33 - 06:45 техника выполнения упражнения с палкой
06:45 - 10:50 практическая отработка упражнения с палкой
10:50 - 11:19 подписывайтесь на канал

#упражнения #здоровье