Сильная боль в пояснице слева и в левой ноге ушла после упражнений йоги и мфр

Опубликовано 19 августа 2021, 15:45

Боль в пояснице и левой ноге доставляла Андрею постоянный дискомфорт. Утренняя скованность в пояснице и болевые ощущения в паху были постоянными спутниками боли в пояснице и в левой ноге. Андрей с большим трудом передвигался на автомобиле, постоянно подыскивая комфортное положение, старался не чихать, переносил вес на правую ногу. После регулярного выполнения упражнений йоги и мфр (миофасциального релиза) боль и дискомфорт полностью ушли. Занятия по оздоровительной методике с палкой "Черенок" помогли разработать плечевой сустав и избавиться от последствий застарелой травмы. Сейчас Андрей чувствует себя прекрасно, бегает полумарафон и поддерживает активный образ жизни.

📌 Видео "Лечение межпозвонковой грыжи без операции" 👉🏻 youtube.com/watch?v=Odr05xnYxU
📌 Плейлист "Простая йога для начинающих с Сергеем Черновым" 👉🏻 youtube.com/playlist?list=PLGf...
📌 Плейлист "Боль, триггерные точки и миофасциальный релиз" 👉🏻
youtube.com/playlist?list=PLGf...
📌 Плейлист "Оздоровительная методика с палкой "Черенок" 👉🏻
youtube.com/playlist?list=PLGf...

🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga2707 (действует до 27 августа 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования.
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga8663 (действует до 5 сентября 2021) и экономьте 💰 10%.

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei

#боль #мфр