БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ И ПРАВОЙ НОГЕ была такая сильная, что било током

Опубликовано 9 ноября 2021, 15:30

Боль в пояснице и ноге у Артёма возникла после неосторожного движения, вызванного подъёмом прабабушки. Многочисленные походы к врачам и медицинские препараты иногда давали лишь кратковременное облегчение. После применения техник миофасциального релиза (МФР) и йоги в течение полутора лет Артём пришёл к состоянию, при котором может бегать, прыгать, играть в баскетбол без боли.

🔴 Видео про правильную осанку 👉 youtube.com/watch?v=EBTREfxa4k...
🔴 Комплекс йоги при межпозвонковой грыже 👉 youtube.com/watch?v=Odr05xnYxU
🔴 Плейлист по миофасциальному релизу 👉 youtube.com/playlist?list=PLGf...

🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackr... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0411 (действует до 4 декабря 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования.
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины blackroll.com.ua/product/black... (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1819 (действует до 30 ноября 2021) и экономьте 💰 10%.

00:00 вступление
00:46 как возникла боль в пояснице и как развивалась
02:38 миофасциальный релиз при боли в пояснице
07:51 йога при межпозвонковой грыже и боли в пояснице
15:35 правильная осанка при болях в пояснице

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei

#боль #поясница #спина