Вот почему вы не любите тренировки: секрет раскрыт!👀

Опубликовано 13 апреля 2026, 12:00

БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Почему вы не худеете. Узнайте причину по вашей фигуре» 👉 drberg.ru/webinar-4tt?utm_sour...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ drberg.ru/bm?utm_source=y&...
Не любите тренировки? Знаете, что польза тренировок огромна, и физические упражнения очень полезны для вашего здоровья, но всё равно их не любите? Секрет раскрыт! Всё дело в биологии, а не в лени! Тому, что даже если вы знаете, зачем нужно заниматься спортом, но не можете себя заставить тренироваться, есть объяснение.

_____
Связаться в WhatsApp 👉 link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 link.drberg.ru/15p
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/rr
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вступление;
0:31 - вопрос викторины от Доктора Берга;
0:45 - может ли оливковое масло вызывать тошноту;
2:05 - как избавиться от последствий вакцины от ВПЧ;
5:26 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задаёт вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: правда или ложь? Тренировки идут вразрез со стремлением организма к выживанию. 72% ответили, что это ложь, а 28% считают, что это правда. Это правда.

С точки зрения нашей биологии, тренировки направлены против выживания. Как такое возможно? На нашу эволюцию влияли два фактора, которые отложили отпечаток на нашу аппаратную часть (физическую основу наших клеток). Один — нехватка энергии, второй — сбережение энергии. Из-за нехватки еды организм удерживает энергию. Он не любит растрачивать энергию. А бесцельный бег ради бега — это растрата энергии. Бег на беговой дорожке идёт как бы вразрез с нашей биологией. Ведь это растрата энергии. Этим можно объяснить нашу антипатию к тренировкам, то, что мы их избегаем, порой и не хотим вставать на беговую дорожку. Вы не хотите растрачивать свою энергию.

Суть в том, что наши предки постоянно двигались, но с другой целью. Они это делали не для того, чтобы привести себя в форму, а чтобы убежать от тигра или догнать добычу. Целью было выживание.

Конечно, когда мы тренируемся, то мы чувствуем себя хорошо и хотим продолжать. Но глубоко внутри нечто биологическое спрашивает: «А нужно ли растрачивать эту энергию?» Но это происходит на уровне физиологии. Вы можете преодолеть это, и у вас есть логика, но сейчас речь о биологии.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/Ho-yRC4Wmss
Опубликован 23 января 2026 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
RUTUBE rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ДЗЕН dzen.ru/drberg.ru
MAX max.ru/drberg_ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#тренировки #пользатренировок #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета