#shorts Как сделать тонкую талию, убрать живот и бока.

Опубликовано 18 октября 2021, 12:45

Друзья, по вашим просьбам Алина Anandee, инструктор хатха йоги студии "Сфера" показала асану Скрученный треугольник из Хатха йоги, которая поможет сделать талию тонкой, убрать жир на животе и бока.
Другие, более подробные видео йоги, можно посмотреть здесь:
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
youtu.be/1cCLguVQsMU
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
youtu.be/2pdv8lA9qyU
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
youtu.be/A7jS7VPyMzc
Инь йога для начинающих. Комплекс для всего тела + Вибрационная гимнастика
youtu.be/aqH3lRF6Xkg
Йога для красоты и молодости. 9 упражнений против старения. Йога после 50 лет
youtu.be/sIYWgQgemqE
Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.
youtu.be/BxlBVU6XchI