#shorts Как быстро снять боль в спине и пояснице
24 501
5.1
Мастерская Уюта799 тыс
Следующее
19.10.21 – 125 90122:10Популярные
357 дней – 6 23715:24
10.06.20 – 26 7759:24Опубликовано 19 октября 2021, 12:05
Друзья, в данном видео Алина Anandee, инструктор хатха йоги студии "Сфера" показала для вас одну асану из Хатха йога - поза Кролика (поза зайца) или ее еще называют Шашанкасана, которая поможет быстро снять боль в спине, пояснице и снять напряжение.
Другие, более подробные видео йоги, можно посмотреть здесь:
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
youtu.be/1cCLguVQsMU
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
youtu.be/2pdv8lA9qyU
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
youtu.be/A7jS7VPyMzc
Инь йога для начинающих. Комплекс для всего тела + Вибрационная гимнастика
youtu.be/aqH3lRF6Xkg
Йога для красоты и молодости. 9 упражнений против старения. Йога после 50 лет
youtu.be/sIYWgQgemqE
Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.
youtu.be/BxlBVU6XchI
Другие, более подробные видео йоги, можно посмотреть здесь:
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
youtu.be/1cCLguVQsMU
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
youtu.be/2pdv8lA9qyU
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
youtu.be/A7jS7VPyMzc
Инь йога для начинающих. Комплекс для всего тела + Вибрационная гимнастика
youtu.be/aqH3lRF6Xkg
Йога для красоты и молодости. 9 упражнений против старения. Йога после 50 лет
youtu.be/sIYWgQgemqE
Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.
youtu.be/BxlBVU6XchI
Свежие видео
3 дня – 9 0731:01
3 дня – 2 1280:55
6 дней – 7020:47
8 дней – 1 5505:23
8 дней – 14 8880:49
9 дней – 12 61221:57Случайные видео
9 дней – 131 2031:00
283 дня – 22 3230:58
28.07.21 – 1 75119:01
12.07.21 – 2 5428:03
28.06.21 – 1 767 58412:54
06.12.19 – 295 5141:03:30
1 день – 3 1710:21
6 дней – 6 3780:57
7 дней – 7 9550:33
10 дней – 12 2410:10
11 дней – 6151:39
11 дней – 1 6920:17
12 дней – 4 5991:01
1 день – 4 4460:53