Меню на Неделю ✔ Что мы Едим? ✔ Завтрак Обед Перекусы Ужин ✔ Светлана Бисярина

Опубликовано 8 августа 2017, 8:25

Ешь деревенское goo.gl/PAjWPC
Instagram: goo.gl/jgHTtg
Канал Влогов: goo.gl/z94Vl7
Вконтакте: goo.gl/tvPrkG

Список продуктов
Картофель 1 кг
Помидоры 1 кг
Огурцы 1 кг
Перец болгарский 1 кг
Морковь 1 кг
Зелень (укроп, петрушка, кинза, лук)
Салат листовой
Кабачок 1 кг
Телятина 500 гр
Фарш куриный 1 кг
Фарш из толстолобика 500 гр
Суповой набор из индейки
Сметана 2 шт.
Творог 2 шт.
Масло сливочное 200 гр
Молоко 4 л
Сыр сулугуни
Сыр с травами
Сливки 1 уп
Яйца 10 шт
Бананы 1 кг
Клубника 500 гр
Черника 600 гр
Нектарины 1 кг
Рис 500гр
Макароны 1 уп
Овсянка 500 гр
Лапша
Хлеб

Меню
Завтраки
Овсяная каша на молоке с маслом, бутерброд сыр масло, рисовая каша на молоке, чередуем 5 дней добавляем ягоды
Омлет, жареные яйца
Обед
Суп из индейки + овощи пн, вт, ср
Суп овощной с фрикадельками из курицы чт, пт, сб
Молочный суп с лапшой вск
Перекусы
Творог со сметаной и ягодами, молочный коктейль с ягодами, фрукты
Ужин
Картофельное пюре с котлетами из толстолобика + овощи в духовки пн, вт
Телятина в мультиварке с луком тушеная в сливках + макароны, овощное рагу ср, чт
Куриные тефтели на пару + рис пт, сб, вск
Овощной салат ежедневно

Спасибо за просмотр!!!!!
Не забывайте ставить палец вверх и подписываться на канал!!!!

✔ Почта для сотрудничества
pionerka1985@gmail.com
✔Vkontakte
vk.com/id7226430
✔Odnoklassniki
odnoklassniki.ru/svetlana.filo...
✔ Instagram
instagram.com/svetlana_bisyari...