Институт Б29.4 тыс
Опубликовано 9 марта 2018, 10:04
Практика "локальный квест" #ГеройЧелендж шаг 5
Создание «Локального квеста».
«Локальный квест» - это микроцель, которую ты можешь достигнуть за час, день или неделю.
Прохождение локальных квестов очень важно — они дают чувство «победы» и достигнутого результата. Так же, «Локальный квест» это часть из цепочки «Эпического квеста»
Легкие локальные квесты можно оформить в виде «To do list» в блокноте, более сложные — схематически разбить на шаги, которые нужно выполнить.
Так же, лучше подключить «тайм менеджмент» - у локальной цели должен быть дедлайн и понимание, что её можно достигнуть в обозримом промежутке времени.
Убедись что на данный момент у тебя есть достаточно ресурсов для прохождения локального квеста и его прохождение действительно принесет тебе пользу.
Не забудь назначить «награды» за выполнение тяжелых локальных квестов — какую нибудь безделушку, которая будет напоминать тебе о достижении, либо приобрети билет на «эмоцию и расширение зоны комфорта» (Билет в театр, пейнтболл, роумджампинг и т.д).
#ГеройЧелендж Шаг #1
youtu.be/8DJT9i9F1BQ
#ГеройЧелендж Шаг #2
youtu.be/-LzdvNsQE5U
#ГеройЧелендж Шаг #3
youtu.be/I2Ak7V5P6Fg
#ГеройЧелендж Шаг #4
youtu.be/1bnFqZTT2D4
#ГеройЧелендж Шаг #5
youtu.be/dLcyfzu1Z5g
#ГеройЧелендж Шаг #6
youtu.be/7-LxfTcZEBs
Весь плейлист с челенджом:
youtube.com/playlist?list=PLnn...
Создание «Локального квеста».
«Локальный квест» - это микроцель, которую ты можешь достигнуть за час, день или неделю.
Прохождение локальных квестов очень важно — они дают чувство «победы» и достигнутого результата. Так же, «Локальный квест» это часть из цепочки «Эпического квеста»
Легкие локальные квесты можно оформить в виде «To do list» в блокноте, более сложные — схематически разбить на шаги, которые нужно выполнить.
Так же, лучше подключить «тайм менеджмент» - у локальной цели должен быть дедлайн и понимание, что её можно достигнуть в обозримом промежутке времени.
Убедись что на данный момент у тебя есть достаточно ресурсов для прохождения локального квеста и его прохождение действительно принесет тебе пользу.
Не забудь назначить «награды» за выполнение тяжелых локальных квестов — какую нибудь безделушку, которая будет напоминать тебе о достижении, либо приобрети билет на «эмоцию и расширение зоны комфорта» (Билет в театр, пейнтболл, роумджампинг и т.д).
#ГеройЧелендж Шаг #1
youtu.be/8DJT9i9F1BQ
#ГеройЧелендж Шаг #2
youtu.be/-LzdvNsQE5U
#ГеройЧелендж Шаг #3
youtu.be/I2Ak7V5P6Fg
#ГеройЧелендж Шаг #4
youtu.be/1bnFqZTT2D4
#ГеройЧелендж Шаг #5
youtu.be/dLcyfzu1Z5g
#ГеройЧелендж Шаг #6
youtu.be/7-LxfTcZEBs
Весь плейлист с челенджом:
youtube.com/playlist?list=PLnn...
Случайные видео
Китаянки взяли золото, но наши синхронистки лучшие на планете! Shorts шортс #олимпиада #спорт #китай