СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ | -5 кг за неделю | молоко
1 354 771
6.6
Инна Фисун266 тыс
Следующее
01.11.18 – 156 46114:17Популярные
04.05.23 – 75 50729:26
22.04.23 – 50 41426:04Опубликовано 23 октября 2018, 16:34
мой инстаграм :
@fisunka и @fisunkalive
диета :
можно есть любые фрукты и овощи, максимум 30 грамм орехов в день
фрукты желательно до 6
киноа ,дикий рис, овсянка,гречка
морепродукты и рыба
растительное молоко и растительные йогурты
1,5 литра воды в день минимум
делайте несколько перекусов каждый 2-3 часа ,старайтесь завтракать/обедать/ужинать в одно и то время
спасибо за активность!
@fisunka и @fisunkalive
диета :
можно есть любые фрукты и овощи, максимум 30 грамм орехов в день
фрукты желательно до 6
киноа ,дикий рис, овсянка,гречка
морепродукты и рыба
растительное молоко и растительные йогурты
1,5 литра воды в день минимум
делайте несколько перекусов каждый 2-3 часа ,старайтесь завтракать/обедать/ужинать в одно и то время
спасибо за активность!
Свежие видео
10 часов – 1512:18
10 часов – 5920:19
10 часов – 2 36642:30
1 день – 5 0003:29:45
2 дня – 528 2022:08:18
2 дня – 8 78939:02Случайные видео
93 дня – 15 2721:00
106 дней – 5 64713:03
02.05.23 – 6 20014:25
22.11.21 – 7343:01
05.10.21 – 3 3976:55
08.10.16 – 48 40836:25
4 часа – 12 7031:09:36
1 день – 29725:14
1 день – 3 8442:24:21
2 дня – 851 95335:27
3 дня – 2 0341:32:23
3 дня – 23 08913:36
4 дня – 4320:30
7 часов – 312:06