СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ | -5 кг за неделю | молоко
1 353 145
6.6
Инна Фисун266 тыс
Следующее
01.11.18 – 156 30114:17Популярные
107 дней – 53 4381:17:19
Опубликовано 23 октября 2018, 16:34
мой инстаграм :
@fisunka и @fisunkalive
диета :
можно есть любые фрукты и овощи, максимум 30 грамм орехов в день
фрукты желательно до 6
киноа ,дикий рис, овсянка,гречка
морепродукты и рыба
растительное молоко и растительные йогурты
1,5 литра воды в день минимум
делайте несколько перекусов каждый 2-3 часа ,старайтесь завтракать/обедать/ужинать в одно и то время
спасибо за активность!
@fisunka и @fisunkalive
диета :
можно есть любые фрукты и овощи, максимум 30 грамм орехов в день
фрукты желательно до 6
киноа ,дикий рис, овсянка,гречка
морепродукты и рыба
растительное молоко и растительные йогурты
1,5 литра воды в день минимум
делайте несколько перекусов каждый 2-3 часа ,старайтесь завтракать/обедать/ужинать в одно и то время
спасибо за активность!
Свежие видео
1 день – 5960:29
2 дня – 40 50554:58
2 дня – 93 3142:10
3 дня – 113 56224:13
3 дня – 42 6340:36Случайные видео
121 день – 9 0060:57
258 дней – 165 3031:00:01
26.01.23 – 36 85018:46
27.12.22 – 2579:05
17.06.22 – 2 0641:47
08.09.09 – 1 9772:22
17 часов – 41 3700:36
5 часов – 20 80520:32
1 час – 2 1332:58:54
1 день – 14 8580:50
2 дня – 7060:16
4 дня – 7 67449:00
4 дня – 3 47817:28
15 мин – 3 81826:04
19 часов – 3 70018:42