MakeUpKaty

Сегодня весь день мне хотелось только солёного. Я не понимаю, почему так происходит. У кого так было?

Иногда один продукт может испортить всю картину в приложении. Сегодня у меня это был тост с нутеллой.

Идеальное утро с уходом и процедурами. А вечером - шаурма. Продолжаю свой видеодневник.

2 месяца я каждый день веду видеодневник питания, тренировок и ухода за собой. Сегодня я показываю результат.

Сегодня мне снова написали, что так нельзя. Но я всё равно делаю по-своему. 28-й день моего видеодневника.

Макдоналдс на диете и огромный ужин дома. Сегодня я съела больше, чем планировала — и сделала выводы. 27-й день моего видеодневника.

Я стараюсь держать баланс. А муж снова приносит икру. 26-й день моего видеодневника.

Я поняла, что перегнула. И впервые выбрала остановиться. 25-й день моего видеодневника. Утро началось спокойно: SPF, завтрак с подругами.

Сегодня я открыла старые фото и увидела разницу. Почти два месяца работы — и результат уже заметен. ⸻ Средства, которые я показываю в видео: 👉 Розмариновое масло для волос iherb.co/Eo2tPrWp?

Сегодня я задумалась о серьёзном решении. И впервые позволила себе остановиться. 23-й день сезон 2 моего видеодневника.

53 дня подряд я не выпадаю из системы. И самое удивительное — мне начинает нравиться сам процесс. 22-й день второго сезона. И уже 53-й день моего видеодневника в целом.

Сегодня тело напомнило, что я вышла из зоны комфорта. Болит всё. Но я продолжаю. 21-й день второго сезона.

Праздники всегда усложняют контроль. Но я хотела проверить — возможно ли удержаться. 20-й день моего видеодневника.

Сегодня я поняла, почему раньше постоянно перекусывала. Ответ оказался намного проще, чем я думала. 19-й день моего видеодневника.

Сегодня я запускаю новый эксперимент. Всего 5–6 минут в день на руки и плечи в течение двух недель. 18-й день моего видеодневника. Утро началось с воды, привычной рутины и процедур.

Я держалась весь день. Но в конце допустила маленькую слабость. Сегодня я продолжила выполнять обещания самой себе: вода вместо кофе натощак, режим, процедуры, дисциплина.

Сегодня я сделала первый шаг к тому режиму, который действительно приведёт меня к цели. Без крайностей, но с вниманием к себе. В этом дне я решила начать с простого — воды вместо кофе натощак.

Сегодня я честно призналась себе, что так я к своей цели не приду. Хаотичное питание, перебор жиров и отсутствие режима меня не устраивают.

Я решила протестировать ночные бигуди и показать вам честный результат. Без фильтров. Без «приукрашивания». Вот как получилось на самом деле.

Живот не всегда про лишний вес. Иногда всё дело в осанке и положении таза.

Мне не нравится, когда в интернете раздают диагнозы направо и налево. Сегодня я хочу спокойно поговорить о ярлыках и эмоциях. В этом дне видеодневника я делюсь тем, что меня действительно задело.

Сегодня мне было тяжело. Здоровый образ жизни — это не всегда красиво и легко. Я не хочу романтизировать свой видеодневник.

Не всегда есть желание идти на тренировку. Но есть один способ, который работает даже когда совсем не хочется. Сегодня тот самый день, когда я вообще не хотела идти на беговую дорожку.

Иногда я просыпаюсь с ощущением, что нужно успеть всё. Тренировка, ребёнок, дом, монтаж, готовка, процедуры, питание. И в какой-то момент я поняла — я не обязана контролировать каждую минуту.

Мне пишут, что я слишком зациклена на себе. В этом видео я честно объясняю, почему для меня это нормально. Это восьмой день второго сезона моего видеодневника.

Сегодня в дневнике ничего не происходило. И именно поэтому этот день оказался важным. Это седьмой день второго сезона моего видео дневника. День без событий, без спешки и без обязательств.

Сегодня я ела хинкали и хачапури и чувствовала спокойствие. Без тренировок, без плана и без чувства вины. Сегодняшний день получился не по плану — и именно этим он был хорош.

Мне часто пишут, что микротоки не работают и не имеют смысла. В этом видео я делюсь своей позицией и показываю, почему всё равно продолжаю делать эту процедуру.

Мне посоветовали крем под глаза, но после розацеа я очень боюсь пробовать новые средства. Сегодня показываю, почему всё-таки решилась и какие мысли были перед первым использованием.

В этот день у меня не было ни мотивации, ни сил, но я всё равно сделала дарсонваль для волос. Показываю свою процедуру, уход и почему дисциплина для меня важнее настроения.