153 дня 16:24 Видео дневник питания и тренировок | Беговая дорожка и КБЖУ. | СЕЗОН 2 ДЕНЬ 2.
Видео дневник питания и тренировок | СЕЗОН 2 ДЕНЬ 2. Новый режим, беговая дорожка и КБЖУ. Мой обычный день без перегруза.
13 256
8.7
154 дня 29:58 Новый сезон. Мои замеры и вес | Что я ем за день? СЕЗОН 2
Новый сезон видео дневника | Замеры тела, вес и новая цель. Что я ем за день и как меняется тело. Я вешу 47 кг вместо 50. Новая стратегия питания, 1500 калорий и акцент на сушку.
26 044
11.2
155 дней 19:42 Последний день моего дневника | Что я ем за день? ДЕНЬ 31
Последний день видео дневника | Что я ем за день. Итоги месяца, питание, кожа и реальная жизнь. 31 день наблюдений за собой. День без весов, реакция кожи и бережный уход.
14 085
8.4
156 дней 21:49 Как я живу с розацеа | Что я ем за день? ДЕНЬ 30
Розацеа. Моя жизнь | Что я ем за день. Реальный опыт, питание, триггеры и жизнь с чувствительной кожей. Воспаление на лице, мои мысли о причинах, питание, алкоголь и как я живу с розацеа каждый день.
11 829
8.5
157 дней 30:25 Как я отращиваю волосы | Что я ем за день? ДЕНЬ 29
Что я ем за день | Видео дневник питания, тренировок и ухода за собой. Как я отращиваю волосы, какие процедуры делаю, тренировка онлайн и мой рацион за день.
13 233
9
158 дней 32:08 Долгожданная посылка пришла | Что я ем за день? ДЕНЬ 28
Что я ем за день | Видео дневник, утренняя рутина и долгожданная распаковка. Пришла посылка с новыми средствами для лица, танцы, усталый вечер и лёгкий ужин.
12 482
8.9
159 дней 29:46 Я никому ничего не доказываю | Что я ем за день? ДЕНЬ 27
Что я ем за день | Видео дневник здоровья, самочувствия, тренировок и реальной жизни. Этот дневник я веду для себя. Утренние процедуры, пилатес Cadillac и честный разговор без оправданий.
15 297
10.8
160 дней 31:51 Я стала спать ночью и это всё изменило | Что я ем за день? ДЕНЬ 26
Что я ем за день | Видео дневник питания, режима, тренировок и реальной жизни. Я изменила режим сна, тренируюсь онлайн и показала, как ChatGPT помог мне придумать ужин по КБЖУ.
12 980
8
161 день 29:14 Я хотела бросить, но решила иначе | Что я ем за день? ДЕНЬ 25
Что я ем за день | Видео дневник питания, спорта и реальной жизни без идеальности. Переломный момент в паделе, недосып, отёки, большой ужин и честный выбор не сдаваться.
14 519
9.5
162 дня 23:15 Как я считаю калории вне дома | Что я ем за день? ДЕНЬ 24
Как я считаю калории вне дома | Что я ем за день. Подсчёт калорий в кафе и ресторанах, еда без стресса.
15 228
10
163 дня 24:45 Я ждала эту посылку | РАСПАКОВКА | Что я ем за день? ДЕНЬ 23
Что я ем за день | Видео дневник и распаковка полезных покупок, уход за собой и спокойная реальная жизнь. Долгожданная распаковка, полезные артикулы, уход за лицом и уютный день без спешки.
13 100
9
164 дня 20:58 Я начала восстанавливаться | Что я ем за день? ДЕНЬ 22
Что я ем за день | Видео дневник восстановления, питания, тренировок и реальной жизни без диет. После стресса и пожара я начала восстанавливать нервную систему через дыхание, движение и заботу о теле.
15 145
9
165 дней 20:40 Этот день закончился шоком | Что я ем за день? ДЕНЬ 21
Что я ем за день | Видео дневник реальной жизни, стресса, питания и восстановления без идеальности. Этот день закончился шоком. Пожар в доме, стресс и полное отсутствие аппетита.
20 391
8.9
166 дней 28:55 Синяки, пилатес и забота о теле | Что я ем за день? ДЕНЬ 20
Что я ем за день | Видео дневник питания и восстановления, КБЖУ, тренировки и реальная жизнь без диет. Я дала телу восстановиться.
14 230
9.5
167 дней 35:00 Было больно, но я довольна собой | Что я ем за день? | Неудачная посылка | ДЕНЬ 19
Что я ем за день | Видео дневник реальной жизни, КБЖУ, тренировки и путь без идеальности. Было больно, но я довольна собой. Лучше сделать нечетко, чем не делать вообще.
20 748
9.7
168 дней 26:58 Можно есть много и худеть | Что я ем за день? ДЕНЬ 18
Что я ем за день | Видео дневник питания, КБЖУ, дефицит калорий и реальная жизнь без диет. Я ела большими порциями и осталась в норме по калориям. Просто нужно знать, что кушать.
14 213
8.7
169 дней 20:15 Мне было сложно, но я не сдалась | Что я ем за день? ДЕНЬ 17
Что я ем за день | Видео дневник реального питания, дефицит калорий, осознанный выбор и жизнь без диет. Мне было сложно, но я не сдалась. Кофе натощак, простая еда и честный день рядом с соблазнами.
15 066
9.2
170 дней 27:30 Я не считала калории и мне спокойно | Что я ем за день? ДЕНЬ 16
Что я ем за день | Видео дневник без диет и жёсткого контроля. День без подсчёта калорий, еда без весов и реальная жизнь.
15 917
9
171 день 33:32 Когда ничего не хочется, но я сделала | Что я ем за день? ДЕНЬ 15
Когда ничего не хочется, но я сделала | Что я ем за день. Видео дневник про дисциплину, дефицит калорий и реальную жизнь.
17 391
9.6
172 дня 32:43 Мне было тяжело, но я справилась | Что я ем за день? ДЕНЬ 14
Что я ем за день | Видео дневник похудения и мотивации. Реальный рацион, подсчёт калорий, тренировка и танцы. Мне было тяжело, но я справилась.
19 500
8.1
173 дня 33:12 Долгожданная посылка пришла | Что я ем за день? ДЕНЬ 13
Видео дневник | Что я ем за день? ДЕНЬ 13 | дневник питания похудение без диет Сегодня тринадцатый день моего видео дневника и он получился очень спокойным и наполненным.
24 996
11.2
174 дня 32:16 Я вышла за рамки дефицита | Что я ем за день? ДЕНЬ 12
Видео дневник | Что я ем за день? ДЕНЬ 12 Сегодня двенадцатый день моего видео дневника и он получился очень честным и настоящим.
19 231
9.6
175 дней 22:18 Тренировка, которая дала о себе знать | Что я ем за день? ДЕНЬ 11
Видео дневник | Что я ем за день?
16 057
9.3
176 дней 33:38 Пельмени или борщ? Я зависла | Что я ем за день? ДЕНЬ 10
Видео-дневник | Что я ем за день? ДЕНЬ 10 Сегодня десятый день моего эксперимента и он получился очень жизненным.
23 384
11.3
177 дней 24:17 Я не наелась и разозлилась | Что я ем за день? ДЕНЬ 9
Видео-дневник | Что я ем за день? ДЕНЬ 9 Сегодня девятый день моего эксперимента и он получился очень честным и эмоциональным.
20 946
9.9
178 дней 17:14 Я разрешила себе отдохнуть | Что я ем за день? ДЕНЬ 8
Видео-дневник | Что я ем за день? ДЕНЬ 8 Сегодня восьмой день эксперимента и это день релакса и восстановления. Без тренировок, без спешки, с красивым видом и вниманием к своему состоянию.
17 828
10
179 дней 23:56 Я вернулась к себе | Что я ем за день? ДЕНЬ 7
Сегодня седьмой день эксперимента и он получился очень живым и настоящим. В этом выпуске показываю свой день целиком от утра до вечера.
23 304
10.2
180 дней 21:16 Лучше по чуть-чуть, чем никак | Что я ем за день? ДЕНЬ 6
Сегодня делюсь ещё одним днём эксперимента и честно показываю, как он влияет на меня.
20 838
9.5
181 день 0:44 Что я ем за день? Мой рацион и процедуры #калории #рецепты #рационпп #видеодневник #пп #день5
MakeUpKaty – 7 января 2026, 9:32
20 934
25