Новый сезон. Мои замеры и вес | Что я ем за день? СЕЗОН 2

Опубликовано 3 февраля 2026, 11:48

Новый сезон видео дневника | Замеры тела, вес и новая цель. Что я ем за день и как меняется тело.
Я вешу 47 кг вместо 50. Новая стратегия питания, 1500 калорий и акцент на сушку.

👉 Дермароллер
iherb.co/7zuKzASP?rcode=SBW667...

👉 Стимулятор волосяных фолликулов
iherb.co/3vM5Yd1D?rcode=SBW667...

👉 Madagascar Centella Quick Calming Pad, 70 шт.
iherb.co/u6ToXKna?rcode=SBW667...

👉 Madagascar Centella, освежающая ампула
iherb.co/AHJisFrD?rcode=SBW667...

👉 Madagascar Centella, восстанавливающая маска с глиной, быстро очищающая
iherb.co/UxjUAu3m?rcode=SBW667...

👉 Gua Sha
iherb.co/RSeNk1NT?rcode=SBW667...

👉 Маска для лица Centella de Madagascar,
iherb.co/5C639QTo?rcode=SBW667...

💸 Промо-код: SBW667 — вставьте его при оформлении, чтобы получить скидку.

Забирай купоны на 100 € 👉 temu.to/k/edkj6xicvkp
Ищи alc227002 в приложении Temu и получай скидку 30%
👉 Манжеты для умывания: temu.to/k/exjgiusxehj
👉 Мяч для масажа: temu.to/k/eot9c135qk1


Это первый выпуск второго сезона моего видео дневника что я ем за день.

В этом видео я начинаю новую историю и делаю все замеры тела.
Я взвесилась и сейчас мой вес 47 кг, тогда как раньше он был 50 кг.
Показываю сравнение до и после и делюсь своими ощущениями.

В этом выпуске:
• старт второго сезона видео дневника
• все замеры тела
• мой текущий вес 47 кг
• сравнение до и после
• новые цели по телу
• я начинаю новую стратегию питания
• мой дневной калораж теперь 1500 калорий
• упор на белки, жиры и углеводы
• цель подсушиться без жёстких ограничений
• добавляю новую физическую активность — беговую дорожку
• показываю процедуру дермароллер для головы
• буду делать её раз в неделю для роста и укрепления волос
• честно делюсь тем, что есть больше стало сложно
• тело адаптируется, и это нормально, главное — результат

Этот выпуск про осознанность, терпение и системную работу.
Про то, что изменения требуют времени, но они всегда начинаются с решения 🤍

Напишите в комментариях:
• хотите ли вы следить за вторым сезоном
• интересны ли вам замеры и сравнения до после

Спасибо, что вы со мной в этом новом этапе 🌿