8 причин отказаться от сахара! ☆ Челлендж

Опубликовано 9 июня 2015, 13:59

О чем я узнала и к чему это привело в моем квесте 10 дней без сахара! Надеюсь, эти факты о сахаре помогут тем, кто хочет перейти на более правильное питание!

⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!


Фильм Fed Up (также есть на Netflix): kinopoisk.ru/film/679336

Разные типы сахара:
⠀⠀Agave nectar
⠀⠀Brown sugar
⠀⠀Cane crystals
⠀⠀Cane sugar
⠀⠀Corn sweetener
⠀⠀Corn syrup
⠀⠀Crystalline fructose
⠀⠀Dextrose
⠀⠀Evaporated cane juice
⠀⠀Organic evaporated cane juice
⠀⠀Fructose
⠀⠀Fruit juice concentrates
⠀⠀Glucose
⠀⠀High-fructose corn syrup
⠀⠀Honey
⠀⠀Invert sugar
⠀⠀Lactose
⠀⠀Maltose
⠀⠀Malt syrup
⠀⠀Molasses
⠀⠀Raw sugar
⠀⠀Sucrose
⠀⠀Sugar
⠀⠀Syrup

Что я заказала на iHerbe (пока просто список, потом будет видео): iherb.com/tr/cb?pcodes=CRU-310... (PS - кокосовые чипсы С сахаром, но это мой любимый продукт на всем iHerb ^_^)

Список фруктов по гликимическому load (на английском): adrenalfatiguesolution.com/fru... (обобщая, чем ниже load, тем меньше сахара)

Ребята, я не диетолог или специалист по питанию, и хотя я рада поделиться с вами своим пониманием ситуации, я всем советую сделать свою "домашнюю работу" aka рисерч на данную тему! Этим видео я хотела вас заинтересовать этой тематикой, впринципе!

Если вы в теме, то буду рада поправкам и дополнениям!


---

Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥

---

FAQ:

Этот канал о том, что я люблю и что у меня хорошо получается, а именно об учебе и саморазвитии, об организации и мотивации, о карьере и самореализации! Я расскажу вам о своем удачном и неудачном опыте в школе, университете и на работе, о любимых книгах и полезных ресурсах, покажу вам свои ежедневники и органайзеры, буду делать живые челленджи, например о том, как я учу очередной иностранный язык!

Мне так же близки темы о том, что можно сделать, чтобы стать более энергичным и сконцентрированным, например с помощью питания, спорта или дисциплины :)

Иногда тут также появляются бьюти видео, но только по темам близким и важным для меня, то есть в основном это о том, как лечить проблемную кожу и как скрывать недостатки на ней ;-)

-------------------------------
⠀⠀INSTAGRAM ‣ instagram.com/funastacia
⠀⠀BLOG ‣ anastaciakay.com
⠀⠀VK ‣ vk.com/funastacia
⠀⠀TWITTER ‣ twitter.com/funastacia

-------------------------------
На что снимаю и монтирую ‣ f.anastaciakay.com

Аффилированные скидки и купоны:


iHerb: $5-10 на первый заказ с кодом VCV964 на ru.iherb.com/?rcode=VCV964
Lookfantastic: -15% с кодом RUANA15 на goo.gl/tEWavG
-------------------------------
Аффилированные купоны и скидки:

⠀⠀★ IHERB ★ (органическая еда и косметика) - 5$ с кодом VCV964 на iherb.com?rcode=vcv964
⠀⠀★ LOOKFANTASTIC ★ (бесплатная доставка косметики по всему миру) 10$ с кодом 10LF60 на tidd.ly/e66ce4c2
⠀⠀★ AUDIBLE ★ (аудиокниги на английском) - 30 дней бесплатно на amzn.to/1PE62wo